Descriptif
Venez découvrir la méthode du Journal Créatif, créée par Anne-Marie Jobin au Québec dans les années 90 !
Ecriture, dessin, collage mais aussi visualisation et techniques de respiration nous aideront dans l'exploration de nos ressources pour favoriser la détente et de bien-être.
Aucune connaissance artistique n'est nécessaire. Laissez-vous surprendre !
Objectifs
- Découvrir la méthode du Journal Créatif et ses bienfaits
- Savoir utiliser le Journal Créatif dans son quotidien pour plus de sérénité
Pré-requis
Aucun prérequis
Matériel
Liste de matériel à prévoir
- Cahier à spirales (A4 ou A5) à pages blanches
- Crayon de papier et crayons de couleur
- Stylos (éventuellement de 2 - 3 couleurs différentes)
- Compas (ou vieux CD)
- Ciseaux
- Colle en bâton
- Magazines ou brochures à découper
Et c'est tout ! Le matériel est simple et n'a pas à être haut de gamme. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi utiliser votre matériel d'art classique.
Planning des séances
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