
Descriptif
Ce cours de yoga ouvert à tous vous permet de pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.
Lors des séances, vous calmez et apaisez le mental. Votre corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Votre corps et votre mental s'harmonisent. Un moment consacré à la pensée positive vous est proposé.
Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.
Objectifs
- Prendre un moment pour soi lors d'une parenthèse de bien-être et de lâcher prise.
- Apprendre à ralentir, à s'ouvrir à soi et aux autres.
Pré-requis
Aucun pré-requis, débutant·e·s hommes et femmes bienvenu·e·s
Matériel
- Un tapis
- Une couverture ou un châle
- Une sangle
- Une boisson pour s'hydrater
Planning des séances
Nos suggestions
Yoga
Code 8MU0666

MULHOUSE
Début le mercredi 27 septembre 2023
à 12h15 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
46,00 €
131,00 €
Qi Gong
Code 8MU0602


MULHOUSE
Début le mardi 03 octobre 2023
à 09h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
51,00 €
119,00 €
Piloter un avion
Code 8MU0840


Début le mardi 07 novembre 2023
à 18h30 5 séance(s) pour une durée totale de 07:30
147,00 €