Descriptif

Boostez votre énergie et votre russe en même temps ! Découvrez SuperJump : pleine conscience, bien-être émotionnel et pratique vivante du russe. Atelier en présentiel combinant des exercices pratiques de pleine conscience issus de la méthode innovative SuperJump et une pratique orale du russe. Animé par une formatrice en développement cognitif, locutrice native, linguiste, cet atelier offre une approche dynamique et accessible à tous. Avec un retour sur le niveau  langagier. 

Objectifs

• Découvrir des exercices simples pour activer la pleine conscience et renforcer le bien-être émotionnel ("SuperJump"). Pratiquer le russe à travers des jeux de communication et des exercices interactifs. Améliorer sa concentration, sa stabilité émotionnelle et sa présence dans la vie quotidienne.

Pré-requis

Atelier ouvert à tous, sans prérequis.

Matériel

Tenue confortable recommandée (exercices légers de mouvement). Carnet dédié pour noter vos prises de conscience et suivre vos progrès en russe (expressions, vocabulaire, confiance à l'oral).