- Descriptif
- Objectifs
- Pré-requis
- Matériel
Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.
Découvrez différents styles de yoga.
Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.
Le cours se déroule en plusieurs temps:
- petite relaxation
- pranayama ou exercice de respiration
- postures d'échauffement et/ou salutation au soleil
- postures plus intenses
- postures d'étirement plus douces
- relaxation
Ces cours vont vous permettre de découvrir au fil des séances une plus grande connection entre le corps, l'esprit et le souffle, pour apporter plus d'équilibre dans la vie quotidienne.
Porter une plus grande attention à votre ressenti et en tenir compte dans votre pratique et dans votre quotidien
Certificat médical à remettre à l'animateur, dès le premier cours
Un tapis de yoga, tenue souple
2 briques et une sangle peuvent être utiles
Possibilité de suivre le cours en visio, en fonction de la météo ou de la demande du groupe
Planning des séances
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Nos suggestions
Yoga
GUEBWILLER
Code 7GU0668
Début le mardi 31 janvier 2023
à 18h45 18 séance(s) pour une durée totale de 18:00
126,00 €
Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.
Découvrez différents styles de yoga.
Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.
Le cours se déroule en plusieurs temps:
- petite relaxation
- pranayama ou exercice de respiration
- postures d'échauffement et/ou salutation au soleil
- postures plus intenses
- postures d'étirement plus douces
- relaxation
Je m'inscrisYoga
GUEBWILLER
Code 7GU0834
Début le jeudi 02 février 2023
à 18h30 17 séance(s) pour une durée totale de 17:00
119,00 €
Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.
Découvrez différents styles de yoga.
Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.
Le cours se déroule en plusieurs temps:
- petite relaxation
- pranayama ou exercice de respiration
- postures d'échauffement et/ou salutation au soleil
- postures plus intenses
- postures d'étirement plus douces
- relaxation
L'abbaye de Murbach
Code 7GU1252
Début le dimanche 05 février 2023
à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
20,00 €
L’abbaye est bien sûr très intéressante énergétiquement, mais nous nous intéresserons également au chemin de croix qui monte vers la non moins intéressante chapelle Notre Dame de Lorette.
Point de rencontre : sur le parking à l’entrée du village de Murbach. Juste avant l’arcade qui marque l’entrée du village.
