Recherche
Yoga continuant
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis
  • Matériel

Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.

Découvrez différents styles de yoga.

Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.

Le cours se déroule en plusieurs temps:

- petite relaxation

- pranayama ou exercice de respiration

- postures d'échauffement et/ou salutation au soleil

- postures plus intenses

- postures d'étirement plus douces

- relaxation

 

Ces cours vont vous permettre de découvrir au fil des séances une plus grande connection entre le corps, l'esprit et le souffle, pour apporter plus d'équilibre dans la vie quotidienne.

Porter une plus grande attention à votre ressenti et en tenir compte dans votre pratique et dans votre quotidien

Certificat médical à remettre à l'animateur, dès le premier cours

Un tapis de yoga, tenue souple

2 briques et une sangle peuvent être utiles

Possibilité de suivre le cours en visio, en fonction de la météo ou de la demande du groupe

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mercredi
28-09-2022
18:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Mercredi
05-10-2022
18:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Mercredi
12-10-2022
18:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER

voir toutes les séances

 

Nos suggestions

Pilates

Lieu MUNSTER

Code 7MN0505

Pilates
Début

Début le lundi 12 septembre 2022

Heure

à 10h15 32 séance(s) pour une durée totale de 30:00

225,00

Le Pilates, mélange de yoga, de danse et de gym, tonifie le corps tout entier et l’amincit visiblement. Avec cette discipline, le corps tire sa force de l’intérieur. De plus, en traitant les muscles posturaux, il rend le corps plus tonique et droit.

Pilates

Lieu MUNSTER

Code 7MN0501

Pilates
Début

Début le vendredi 16 septembre 2022

Heure

à 10h15 32 séance(s) pour une durée totale de 32:00

225,00

Le Pilates, mélange de yoga, de danse et de gym, tonifie le corps tout entier et l’amincit visiblement. Avec cette discipline, le corps tire sa force de l’intérieur. De plus, en traitant les muscles posturaux, il rend le corps plus tonique et droit.

Pilates

Lieu MUNSTER

Code 7MN0503

Pilates
Début

Début le vendredi 16 septembre 2022

Heure

à 17h30 32 séance(s) pour une durée totale de 32:00

225,00

Le Pilates, mélange de yoga, de danse et de gym, tonifie le corps tout entier et l’amincit visiblement. Avec cette discipline, le corps tire sa force de l’intérieur. De plus, en traitant les muscles posturaux, il rend le corps plus tonique et droit.

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici