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Yoga

Descriptif

Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.

Découvrez différents styles de yoga.

Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.

Le cours se déroule en plusieurs temps:

- petite relaxation

- pranayama ou exercice de respiration

- postures d'échauffement et/ou salutation au soleil

- postures plus intenses

- postures d'étirement plus douces

- relaxation

Objectifs

Ces cours vont vous permettre de découvrir au fil des séances une plus grande connexion entre le corps, l'esprit et le souffle, pour apporter plus d'équilibre dans la vie quotidienne.

Porter une plus grande attention à votre ressenti et en tenir compte dans votre pratique et dans votre quotidien

Pré-requis

Certificat médical à remettre à l'animateur, dès le premier cours

Matériel

Un tapis de yoga, tenue souple

2 briques et une sangle peuvent être utiles

Possibilité de suivre le cours en visio, en fonction de la météo ou de la demande du groupe

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
02-02-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
09-02-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
02-03-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
09-03-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
16-03-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
23-03-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
30-03-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
06-04-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
13-04-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
04-05-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
11-05-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
25-05-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
01-06-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
08-06-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
15-06-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
22-06-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
29-06-2023
18:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER

 

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L'éveil du Kundalini Yoga

Code 8GU0666

Nouveauté
L'éveil du Kundalini Yoga
Lieu

GUEBWILLER

Début

Début le mardi 13 février 2024

Heure

à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00

168,00

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