Descriptif
Vous avez envie de vous détendre, assouplir et renforcer votre corps et accéder à une sensation de bien être ? Venez découvrir les bienfaits de la méthode Pilates et du stretching ! Les séances adaptées, ciblées et variées, quels que soient l'âge et le niveau, vous apporteront un sentiment de bien-être général !
Objectifs
Amélioration de la posture, tonification des muscles de l'ensemble du corps, évacuation des tensions, élimination du stress grâce à une technique de respiration, amélioration de l'amplitude articulaire et de la souplesse et enfin sensation de bien-être.
Pré-requis
Fournir un certificat médical.
Matériel
Apporter un tapis de gym épais, un petit coussin, une serviette et prévoir une bouteille d'eau.
Planning des séances
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Code 9CE0662
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Début le mercredi 18 septembre 2024
à 18h30 30 séance(s) pour une durée totale de 45:00
345,00 €
Je m'inscrisL'éveil du Kundalini Yoga
Code 9GU0662
GUEBWILLER
Début le mardi 24 septembre 2024
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Début le jeudi 26 septembre 2024
à 09h00 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
228,00 €
