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Pilates et stretching

Descriptif

Vous avez envie de vous détendre, assouplir et renforcer votre corps et accéder à une sensation de bien être? Venez découvrir les bienfaits de la méthode Pilates et le stretching!  Les séances adaptées, ciblées et variées quels que soient l'âge et le niveau vous apporteront un sentiment de bien-être général!

Objectifs

Amélioration de la posture, tonification des muscles de l'ensemble du corps, évacuation des tensions, élimination du stress grâce à une technique de respiration, amélioration de l'amplitude articulaire et de la souplesse et enfin sensation de bien-être.

Pré-requis

Fournir un certificat médical.

Matériel

Apporter un tapis de gym épais, un petit coussin une serviette et prévoir une bouteille d'eau.

Séance d'essai

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
24-02-2022
14:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
03-03-2022
14:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
10-03-2022
14:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
17-03-2022
14:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
24-03-2022
14:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
07-04-2022
14:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
28-04-2022
14:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
05-05-2022
14:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
12-05-2022
14:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
19-05-2022
14:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
02-06-2022
14:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
09-06-2022
14:00
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER

 

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