Ludo Sport 6-10 ans — jeu, mouvement et coopération
Ludo Sport 6-10 ans — jeu, mouvement et coopération
68,00 €
Soit 22,67 € / heure
Langues
Sport, bien-être et santé
Loisirs et culture
Développement personnel
Accueil -
Activités -
Sport, bien-être et santé - Autre activité sportive - Redécouvrir le vélo en confiance en 6 étapes
Redécouvrir le vélo en confiance en 6 étapes
- Sortie
Début le lundi 08 mars 2027 à 14h00
6 séance(s) pour une durée totale de 12:00
Activité animée par : Julien MUNSCH
Cette formation est également disponible
Redécouvrir le vélo en confiance en 6 étapes (11MA872) à Sortie - le 11/03 à 14h00Redécouvrir le vélo en confiance en 6 étapes (11TH833) à Sortie - le 07/09 à 14h00
Description
Descriptif des 6 modules
Public visé : Adultes (à partir de 16 ans) souhaitant (re)découvrir le vélo, que ce soit pour des trajets quotidiens, des loisirs ou une mobilité plus active.
Notre méthode
6 modules progressifs pour (re)devenir cycliste en toute confiance.
Investissez dans votre santé, votre mobilité et votre autonomie !
Objectif :
Vous accompagner pas à pas, à votre rythme, pour retrouver ou renforcer votre aisance à vélo, en toute sécurité.
Durée et modalités :
- 6 modules de 1h30 /2h chacun, en petit groupe (4 à 6 participant·e·s).
- Alternance de théorie et de pratique : exercices progressifs, mises en situation, et parcours sécurisés.
- Matériel fourni : vélos adaptés, casques, et accessoires de sécurité.
Déroulé des modules
Module 1 : découverte et équilibre
Réapprivoiser le vélo : ajustement de la position, équilibre, freinage.
Exercices ludiques pour gagner en aisance et en confiance.
- Module 2 : maîtrise des bases
- Démarrer, pédaler, tourner et s’arrêter en sécurité.
- Parcours en milieu sécurisé (cour, parking) pour appliquer les gestes essentiels.
- Module 3 : maniabilité et confiance
- Slaloms, virages serrés, gestion des obstacles.
- Renforcement de la coordination et de la fluidité pour un pilotage plus naturel.
- Module 4 : circulation en milieu semi-ouvert
- Adapter sa trajectoire et anticiper les mouvements.
- Simulation de situations réelles (parc, rue calme) pour se préparer à la circulation.
- Module 5 : code de la route vu du guidon
- Comprendre la signalisation, les priorités et les règles de circulation.
- Mise en pratique en conditions réelles (quartier) pour rouler en toute légalité.
- Module 6 : autonomie et plaisir
- Sortie encadrée en milieu urbain ou naturel pour appliquer tous les acquis.
- Conseils pratiques : entretien du vélo, préparation des trajets, et astuces pour continuer à progresser.
- Pourquoi choisir cet atelier ?
- Progression adaptée à tous les niveaux, même pour les grands débutants.
- Encadrement bienveillant et personnalisé.
- Matériel fourni (vélos, casques, accessoires).
- Ambiance conviviale pour apprendre sans stress.
Prêt·e à pédaler en confiance ?
Ces 6 modules vous donneront les clés pour rouler sereinement, que ce soit pour vos trajets quotidiens ou vos balades de loisir.
Pré-requis
Aucun – Ouvert à tous.tes, tous niveaux.
Objectifs
Objectifs pédagogiques
À l’issue des 6 modules, les participant·e·s seront capables de :
- Retrouver leur équilibre et maîtriser les bases du pilotage d’un vélo.
- Circuler en sécurité sur des parcours simples, en respectant les règles du code de la route.
- Adapter leur trajectoire et leur vitesse en fonction des obstacles ou du trafic.
- Utiliser les équipements de sécurité (casque, éclairage, signalisation) de manière appropriée.
- Prendre confiance pour rouler en milieu urbain ou sur des pistes cyclables.
- Entretenir leur vélo (vérification des freins, pression des pneus, etc.).
Matériel
Matériel à prévoir :
- Une gourde d’eau.
- Une tenue de sport et des chaussures fermées (baskets).
- Un équipement adapté à la météo (veste, etc.).
Matériel fourni :
Vélos, casques et accessoires de sécurité sont prêtés sur place.
Le lieu de rendez-vous sera communiqué ultérieurement aux participants
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Lundi | Jour : 08-03-2027 | Heure : 14:00 | Durée : 02:00 | Lieu : Sortie, - |
| Jour : Lundi | Jour : 15-03-2027 | Heure : 14:00 | Durée : 02:00 | Lieu : Sortie, - |
| Jour : Lundi | Jour : 22-03-2027 | Heure : 14:00 | Durée : 02:00 | Lieu : Sortie, - |
| Jour : Lundi | Jour : 05-04-2027 | Heure : 14:00 | Durée : 02:00 | Lieu : Sortie, - |
| Jour : Lundi | Jour : 12-04-2027 | Heure : 14:00 | Durée : 02:00 | Lieu : Sortie, - |
| Jour : Lundi | Jour : 03-05-2027 | Heure : 14:00 | Durée : 02:00 | Lieu : Sortie, - |
Code cours : 11TH834
Cours complet
193,00 €
soit 16,08 € / heure
Paiement fractionné
Dès 64,33 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 193,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
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Début le mardi 22 septembre 2026 à 17h10
15 séance(s) (01:00 par session)
135,00 €
Soit 9,00 € / heure
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