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Yoga

Descriptif

Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Une pratique sans compétition basée sur la respiration et l'observation des sensations.

Objectifs

Les séances vous procureront un état de bien-être physique, mental et intérieur qui s'inscrira dans la durée.

Pré-requis

Aucun prérequis n'est nécessaire, le yoga s'adapte à tous, en fonction des possibilités de chacun.

Matériel

Tapis (de préférence anti-dérapant), vêtements souples, sangle et petit coussin.

Si possible coussin de méditation.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mercredi
20-09-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
27-09-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
04-10-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
11-10-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
18-10-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
08-11-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
15-11-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
22-11-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
29-11-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
06-12-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
13-12-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
20-12-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
10-01-2024
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
17-01-2024
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY

 

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