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YOGA

Descriptif

Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.


Viennent ensuite les enchaînements puis les postures.

Tout ce travail physique est accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Cette  pratique sans compétition est basée sur la respiration et l'observation des sensations.

Objectifs

Atteindre par le yoga un état de bien-être physique, mental et intérieur durable.

Pré-requis

Aucun prérequis n'est nécessaire, le yoga s'adapte à tous, en fonction des possibilités de chacun.

Matériel

Tapis (de préférence antidérapant), vêtements souples, sangle et petit coussin.

(Si possible, coussin de méditation.)

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mercredi
28-09-2022
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
05-10-2022
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
12-10-2022
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
19-10-2022
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
09-11-2022
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
16-11-2022
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
23-11-2022
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
30-11-2022
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
07-12-2022
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
04-01-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
11-01-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
18-01-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Mercredi
25-01-2023
18:30
01:30
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY

 

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