Recherche
Pilates et stretching (Suite)

Descriptif

Les cours sont basés sur une série de mouvements de la méthode Pilates et du stretching. Chaque séance se compose d'exercices fluides, qui allient un travail de renforcement, de mobilisation articulaire, d'étirement, le tout en associant la respiration.

Objectifs

Amélioration de la posture, tonification des muscles de l'ensemble du corps, évacuation des tensions, élimination du stress grâce à une technique de respiration, amélioration de l'amplitude articulaire et de la souplesse et enfin sensation de bien-être.

Pré-requis

Fournir un certificat médical.

Matériel

Apporter un tapis de gym épais, un petit coussin, une serviette et prévoir une bouteille d'eau.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
27-02-2023
10:45
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
06-03-2023
10:45
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
13-03-2023
10:45
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
20-03-2023
10:45
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
27-03-2023
10:45
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
03-04-2023
10:45
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
15-05-2023
10:45
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
22-05-2023
10:45
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
05-06-2023
10:45
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
12-06-2023
10:45
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
19-06-2023
10:45
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
26-06-2023
10:45
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY

 

Nos suggestions

YOGA

Code 9CE0662

Nouveauté
YOGA
Lieu

CERNAY

Début

Début le mercredi 18 septembre 2024

Heure

à 18h30 30 séance(s) pour une durée totale de 45:00

345,00

L'éveil du Kundalini Yoga

Code 9GU0662

Nouveauté
L'éveil du Kundalini Yoga
Lieu

GUEBWILLER

Début

Début le mardi 24 septembre 2024

Heure

à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00

173,00

Pilates et stretching

Code 9TH0662

Nouveauté
Pilates et stretching
Lieu

Vieux-Thann

Début

Début le jeudi 26 septembre 2024

Heure

à 09h00 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00

228,00

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici