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Gym douce zen

Descriptif

Vous cherchez une activité physique en musique, qui allie différentes techniques douces inspirées du Yoga, du Pilates et du stretching, venez découvrir la gym douce zen !

Les séances adaptées, ciblées et variées, quels que soient l'âge et le niveau, vous apporteront un sentiment de bien-être général.

 

Objectifs

Assouplir, améliorer l'équilibre et  la mobilité.

Renforcer les muscles et les chaînes musculaires profondes (dos, sangle abdominale, ...). 

Libérer les tensions, relâcher et ressentir du bien-être.

Pré-requis

Fournir un certificat médical en début de l'activité.

Matériel

Prévoir une tenue souple.

Apporter un tapis de gym épais, un petit coussin, une serviette et une bouteille d'eau.

Séance d'essai

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mardi
26-09-2023
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
03-10-2023
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
10-10-2023
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
07-11-2023
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
14-11-2023
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
21-11-2023
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
28-11-2023
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
05-12-2023
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
12-12-2023
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
19-12-2023
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
09-01-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
16-01-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
23-01-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
30-01-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
06-02-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
20-02-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
12-03-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
19-03-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
26-03-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
02-04-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
09-04-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
16-04-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
07-05-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
14-05-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
21-05-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
28-05-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
04-06-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY
Mardi
11-06-2024
09:30
01:00
Club House Piscine, Rue René Guibert - (après le camping) - 68700 CERNAY

 

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