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Salomé DANIEL

Diplômée d'Etat en Activité Physique pour Tous : BPJEPS APT et un diplôme universitaire en activité physique pour le public Seniors : DEUST APSL Seniors.

J'exerce mon métier d'Educatrice / Coach Sportif depuis 4 ans auprès de différents publics : enfants, adultes, seniors. Mes interventions sont diverses et variées, ce que j'apprécie énormément dans mon travail. Je propose différentes activités : cycles de découverte-initiation sportives pour les enfants - renforcement musculaire - circuit traning - marche nordique - ateliers mémoire-équilibre pour les adultes et seniors. Je suis dynamique, souriante, à l'écoute et j'apprécie être en contact avec différents publics.

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Activités animées par Salomé DANIEL

Gym d'entretien séance découverte

Lieu CERNAY

Code 5CE408

Gym d'entretien séance découverte
Lieu

Cernay

Début

Début le lundi 28 septembre 2020

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 01:00

5,00

  Dans une ambiance conviviale, les séances permettront de travailler l'ensemble des muscles du corps : bras, abdominaux, dos, jambes et le système cardio-respiratoire, ceci pour permettre de maintenir sa forme et sa santé actuelle, voire de l'améliorer.                                                           

Séance découverte : Renfo'Cardio

Lieu CERNAY

Code 5CE410

Séance découverte : Renfo'Cardio
Lieu

Cernay

Début

Début le mardi 29 septembre 2020

Heure

à 19h15 1 séance pour une durée totale de 01:00

5,00

Séances se déroulant dans une ambiance conviviale, travaillant tout le corps : bras, abdominaux, jambes, dos, cardio.

Il est primordial d’échauffer correctement l’ensemble de vos groupes musculaires au début de chaque séance d’entraînement physique. Les exercices de renforcement musculaire permettent d’augmenter la masse et la résistance des muscles. L’entraînement cardiovasculaire rassemble des exercices qui visent à renforcer le système cardiovasculaire (le cœur et les poumons).

Gym d'entretien

Lieu CERNAY

Code 5CE382

Gym d'entretien
Lieu

Cernay

Début

Début le lundi 05 octobre 2020

Heure

à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Dans une ambiance conviviale, les séances permetteront de travailler l'ensemble des muscles du corps : bras, abdominaux, dos, jambes et le système cardio-respiratoire, ceci pour permettre de maintenir sa forme et sa santé actuelle, voire de l'améliorer.

Renfo'Cardio

Lieu CERNAY

Code 5CE374

Renfo'Cardio
Lieu

Cernay

Début

Début le mardi 06 octobre 2020

Heure

à 19h15 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Séances se déroulant dans une ambiance conviviale et travaillant tout le corps : bras, abdominaux, jambes, dos, cardio.

Il est primordial d’échauffer correctement l’ensemble de vos groupes musculaires au début de chaque séance d’entraînement physique. Les exercices de renforcement musculaire permettent d’augmenter la masse et la résistance des muscles. L’entraînement cardiovasculaire rassemble des exercices qui visent à renforcer le système cardiovasculaire (le cœur et les poumons).

Marche Nordique

Lieu Cernay

Code 5CE388

Marche Nordique
Lieu

Cernay

Début

Début le dimanche 11 octobre 2020

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 01:30

12,00

Ces séances permettront de travailler tout le corps : haut + bas et de faire travailler le cœur pour améliorer sa condition cardio-respiratoire. En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais son orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...) en douceur.

 

Marche Nordique

Lieu Cernay

Code 5CE390

Marche Nordique
Lieu

Cernay

Début

Début le dimanche 08 novembre 2020

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 01:30

12,00

Ces séances permettront de travailler tout le corps : haut + bas et de faire travailler le cœur pour améliorer sa condition cardio-respiratoire. En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais son orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...) en douceur.

Marche Nordique

Lieu Cernay

Code 5CE392

Marche Nordique
Lieu

Cernay

Début

Début le dimanche 06 décembre 2020

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 01:30

12,00

Ces séances permettront de travailler tout le corps : haut + bas et de faire travailler le cœur pour améliorer sa condition cardio-respiratoire. En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais son orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...) en douceur.

Gym d'entretien

Lieu CERNAY

Code 5CE384

Gym d'entretien
Lieu

Cernay

Début

Début le lundi 01 février 2021

Heure

à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

  Dans une ambiance conviviale, les séances permettront de travailler l'ensemble des muscles du corps : bras, abdominaux, dos, jambes et le système cardio-respiratoire, ceci pour permettre de maintenir sa forme et sa santé actuelle, voire de l'améliorer.                                                           

Renfo'Cardio

Lieu CERNAY

Code 5CE386

Renfo'Cardio
Lieu

Cernay

Début

Début le mardi 02 février 2021

Heure

à 19h15 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Séances se déroulant dans une ambiance conviviale, travaillant tout le corps : bras, abdominaux, jambes, dos, cardio.

Il est primordial d’échauffer correctement l’ensemble de vos groupes musculaires au début de chaque séance d’entraînement physique. Les exercices de renforcement musculaire permettent d’augmenter la masse et la résistance des muscles. L’entraînement cardiovasculaire rassemble des exercices qui visent à renforcer le système cardiovasculaire (le cœur et les poumons).

Marche Nordique

Lieu Cernay

Code 5CE394

Marche Nordique
Lieu

Cernay

Début

Début le dimanche 07 février 2021

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 01:30

12,00

Ces séances permettront de travailler tout le corps : haut + bas et de faire travailler le cœur pour améliorer sa condition cardio-respiratoire. En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais son orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...) en douceur.

Marche Nordique

Lieu Cernay

Code 5CE396

Marche Nordique
Lieu

Cernay

Début

Début le dimanche 07 mars 2021

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 01:30

12,00

Ces séances permettront de travailler tout le corps : haut + bas et de faire travailler le cœur pour améliorer sa condition cardio-respiratoire. En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais son orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...) en douceur.

Marche Nordique

Lieu Cernay

Code 5CE398

Marche Nordique
Lieu

Cernay

Début

Début le dimanche 11 avril 2021

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 01:30

12,00

Ces séances permettront de travailler tout le corps : haut + bas et de faire travailler le cœur pour améliorer sa condition cardio-respiratoire. En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais son orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...) en douceur.

Marche Nordique

Lieu Cernay

Code 5CE400

Marche Nordique
Lieu

Cernay

Début

Début le dimanche 16 mai 2021

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 01:30

12,00

Ces séances permettront de travailler tout le corps : haut + bas et de faire travailler le cœur pour améliorer sa condition cardio-respiratoire. En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais son orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...) en douceur.

Marche Nordique

Lieu Cernay

Code 5CE402

Marche Nordique
Lieu

Cernay

Début

Début le dimanche 06 juin 2021

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 01:30

12,00

Ces séances permettront de travailler tout le corps : haut + bas et de faire travailler le cœur pour améliorer sa condition cardio-respiratoire. En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais son orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...) en douceur.

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