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Rachel SEIGNEUR

Qui suis-je ?

J’ai découvert le yoga en 2014.

Les bienfaits que j'ai ressenti après chaque séance, m'ont conduit à une pratique quotidienne et une grande envie de partager ce bien être.

En septembre 2017, je suis donc partie suivre une formation intensive de yoga dans un ashram aux Pays Bas, où j'ai obtenu mon certificat de professeur de yoga reconnue par Yoga Alliance : RYS 200 Yoga Teacher training course Arhanta Yoga International.

Par la suite, j’ai suivi une formation « Yoga for kids and Families Teacher training », avec Rainbow yoga certifiée par Yoga Alliance.

Cette première formation a été suivie d’une spécialisation, qui me permets d’intervenir au sein des écoles, centres de soins, et d’une approche spécifique pour les adolescents.

La passion de mes filles pour l’équitation, m’a donnée envie de travailler sur le yoga et l’équitation pour les enfants, ainsi que pour les professionnels du spectacle équestre.

J’ai mis à profit la période de confinement pour me former au yoga trapèze, qui est une discipline dont l’approche diffère mais reste complémentaire du yoga traditionnel.

Pour rester en contact avec les personnes qui le souhaitaient, et permettre au plus grand nombre, de continuer leur pratique à distance, j’ai également proposé des cours en visio, pour garder le lien que nous avions créé et retrouver chaque semaine, cette petite bulle de détente.

De par mes formations, les cours que je propose sont variés et parfaitement adaptés à tous les publics.

Enseigner le yoga, me procure le grand bonheur d’offrir un moment de bien-être et de voir les élèves progresser dans leur pratique.

 

Activités animées par Rachel SEIGNEUR

Yoga

Lieu GUEBWILLER

Code 6GU0674

Yoga
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 25 janvier 2022

Heure

à 19h00 18 séance(s) pour une durée totale de 18:00

126,00

Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.

Découvrez différents styles de yoga.

Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.

Le cours se déroule en plusieurs temps:

- petite relaxation

- pranayama ou exercice de respiration

- postures d'échauffement et/ou salutation au soleil

- postures plus intenses

- postures d'étirement plus douces

- relaxation

Yoga - cours avancé

Lieu GUEBWILLER

Code 6GU0670

Yoga - cours avancé
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 25 janvier 2022

Heure

à 20h15 18 séance(s) pour une durée totale de 18:00

126,00

vous avez déjà pratiqué le yoga et vous souhaitez développer votre force et souplesse mentale et physique au travers de postures d'inversion ou d'équilibre.

Relâchez les tensions et le stress en connectant votre esprit, votre corps et votre esprit à travers la pratique d'un yoga dynamique.

Tout en restant à l'écoute de votre corps et dans la bienveillance, découvrez vos limites tout en cherchant la détente et l'apaisement.

Le cours se déroule en plusieurs temps:

- petite relaxation

- pranayama ou exercice de respiration

- postures d'échauffement et/ou salutation au soleil

- postures plus intenses

- postures d'étirement plus douces

- relaxation

Yoga

Lieu GUEBWILLER

Code 6GU0678

Yoga
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 26 janvier 2022

Heure

à 18h00 18 séance(s) pour une durée totale de 18:00

126,00

Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.

Découvrez différents styles de yoga.

Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.

Le cours se déroule en plusieurs temps:

- petite relaxation

- pranayama ou exercice de respiration

- postures d'échauffement et/ou salutation au soleil

- postures plus intenses

- postures d'étirement plus douces

- relaxation

Yoga

Lieu GUEBWILLER

Code 6GU0682

Yoga
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 26 janvier 2022

Heure

à 19h15 18 séance(s) pour une durée totale de 18:00

126,00

Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.

Découvrez différents styles de yoga.

Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.

Le cours se déroule en plusieurs temps:

- petite relaxation

- pranayama ou exercice de respiration

- postures d'échauffement et/ou salutation au soleil

- postures plus intenses

- postures d'étirement plus douces

- relaxation

Vous pouvez encore rejoindre ces activités



Yoga

Lieu GUEBWILLER

Code 6GU0672

Yoga
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 21 septembre 2021

Heure

à 19h00 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00

Cours complet

98,00

Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.

Découvrez différents styles de yoga.

Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.

Le cours se déroule en plusieurs temps:

- petite relaxation

- pranayama ou exercice de respiration

- postures d'échauffement et/ou salutation au soleil

- postures plus intenses

- postures d'étirement plus douces

- relaxation

Yoga - cours avancé

Lieu GUEBWILLER

Code 6GU0668

Yoga - cours avancé
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 21 septembre 2021

Heure

à 20h15 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00

98,00

vous avez déjà pratiqué le yoga et vous souhaitez développer votre force et souplesse mentale et physique au travers de postures d'inversion ou d'équilibre.

Relâchez les tensions et le stress en connectant votre esprit, votre corps et votre esprit à travers la pratique d'un yoga dynamique.

Tout en restant à l'écoute de votre corps et dans la bienveillance, découvrez vos limites tout en cherchant la détente et l'apaisement.

Le cours se déroule en plusieurs temps:

- petite relaxation

- pranayama ou exercice de respiration

- postures d'échauffement et/ou salutation au soleil

- postures plus intenses

- postures d'étirement plus douces

- relaxation

Yoga

Lieu GUEBWILLER

Code 6GU0676

Yoga
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 22 septembre 2021

Heure

à 18h00 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00

Cours complet

98,00

Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.

Découvrez différents styles de yoga.

Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.

Le cours se déroule en plusieurs temps:

- petite relaxation

- pranayama ou exercice de respiration

- postures d'échauffement et/ou salutation au soleil

- postures plus intenses

- postures d'étirement plus douces

- relaxation

Yoga

Lieu GUEBWILLER

Code 6GU0680

Yoga
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 22 septembre 2021

Heure

à 19h15 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00

98,00

Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.

Découvrez différents styles de yoga.

Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.

Le cours se déroule en plusieurs temps:

- petite relaxation

- pranayama ou exercice de respiration

- postures d'échauffement et/ou salutation au soleil

- postures plus intenses

- postures d'étirement plus douces

- relaxation

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