Recherche

NATHALIE ROLLIN- GUEDEU

Qui est donc l’animatrice des ateliers : « Mais pourquoi je me lève le matin ? »

 

Je pourrais vous écrire de nombreuses pages, mais votre temps est bien précieux, alors je vais être succincte (enfin je l’espère).

Vous devez tout d’abord savoir que l’une des qualités qui me caractérise depuis toujours est l’OPTIMISME. C’est l’optimisme qui me convainc (surtout dans les jours sans…oui, oui, même pour une optimiste il existe des jours « sans ») que chacune et chacun d’entre nous a le potentiel et les ressources pour vivre pleinement sa vie au quotidien. Alors aider les gens à découvrir leurs forces pour vivre leur bonheur quotidiennement est ma motivation première.

Rapide revue de ma vie professionnelle (vous pourrez en savoir plus lors des ateliers): après l’obtention d’un diplôme d’ingénieur en agro-alimentaire il y a plus de 15 ans, j’ai travaillé dans des entreprises internationales du secteur de l’agro-alimentaire et de l’industrie pharmaceutique. Que dire de ces expériences…..elles furent très enrichissantes techniquement parlant évidemment, mais surtout humainement. Ce sont ces expériences humaines qui m’ont permis de progressivement découvrir mon potentiel.

En 2013, malgré une vie « comme il faut », j’ai eu un besoin profond de découvrir le (vrai) sens de ma vie. J’ai trouvé de nombreuses réponses dans ce qui est devenu une réelle mode aujourd’hui: le développement personnel. J’ai donc commencé à lire des ouvrages divers et variés (si vous voyiez ma bibliothèque maintenant….), mais aussi faire des recherches sur internet dans ce domaine. Je faisais tout cela seule, dans mon coin.

Puis j’ai décidé qu’il était temps de ne plus rien faire dans mon coin et que si je voulais en savoir plus, apprendre et progresser, je me devais de me former. En conséquence:

  • J’ai participé à des ateliers de Process Com et intelligence émotionnelle à l’Université Populaire,
  • J’ai suivi une formation aux outils de la psychologie positive à Rennes (cycle fondamental des Sciences Appliquées du Positif).
  • Je suis maintenant coach en développement personnel et professionnel.

Garder tout cela pour moi, je trouvais cela bien dommage (et puis je dois avouer, j’adore partager), alors j’ai mis à profit mes apprentissages personnels et mes découvertes des différents outils de développement personnel pour aider mes collègues. Ainsi depuis 2018, une centaine de personnes a déjà participé à cet atelier : « Mais pourquoi je me lève le matin ? ».

Le retour d’une participante à cet atelier sera certainement plus parlant que le « blabla » de l’animatrice, alors en voilà un :

« Ces séances m’ont permis de me retrouver avec moi-même. Je sais enfin vers quoi me diriger professionnellement. Ça a fait ressortir ma personnalité et me permet de m’affirmer. Cela m’a apporté un bien-être ».

Finalement, ma présentation a été un peu plus longue que prévu, en espérant qu’elle vous aura fourni toutes les informations dont vous aviez besoin. A bientôt, je l’espère.

                                                                                                                                              Nathalie, l’optimiste J

Activités animées par NATHALIE ROLLIN- GUEDEU

Mais pourquoi je me lève le matin ?

Lieu à distance

Code 7AD0096

Mais pourquoi je me lève le matin ?
Lieu

à distance

Début

Début le samedi 12 novembre 2022

Heure

à 09h00 7 séance(s) pour une durée totale de 18:30

210,00

Pour information, le Lien de connexion vous sera envoyé par l’animatrice 4 jours avant le démarrage de votre activité. En cas de non-réception n’hésitez pas à contacter l’accueil au 03.89.46.48.48 ou par mail contact@universitepopulaire.fr

Information : le cycle se déroule à raison d'une séance par mois.

(Re)-découvrir ce qui m'anime au quotidien pour VIVRE pleinement ma vie et mettre en place les activités qui me permettent de m'épanouir.

  • Temps en distanciel via ZOOM avec le groupe (temps synchrone):

Les modules 1 à 6 seront mensuels.

Il s’agit de modules de 3 heures.

Module 1 : Identifier ses aspirations profondes et ses forces avec l’ikigai et prendre confiance en soi en reflétant sur ses forces.

Module 2 : Refléter sur ses motivations professionnelles et définir des actions/un projet.

Module 3 : Créer son Vision board.

Module 4 : Planifier son projet : Objectif SMARTE

Module 5 : Faire le point sur l’avancement du projet. Déterminer ce qui fonctionne et les blocages.

Module 6 : Faire le point sur votre évolution depuis de début du parcours. Célébrer vos avancées et agir sur vos blocages.

  • Temps "à mon rythme" (temps asynchrone):

Entre chaque module je vous donnerai des exercices/actions pour avancer à votre rythme.

Entre les modules 1 à 4 prévoir environ 1 heure de travail toutes les semaines.

Entre mes modules 4 à 6 prévoir 1 à 2 heures par semaine de travail toutes les semaines pour la mise en place des actions spécifiques à vos projets.

*Entre Modules 1 et 2 :

Semaine 1 : Réflexion sur les forces

Semaine 2 : Roue de la vie – les domaines prioritaires

Semaine 3 : Refléter sur ses expériences positives et ses succès

Semaine 4 : Dans quel domaine utiliser mes forces de manière quotidienne

*Entre Modules 2 et 3 :

 1/2h de coaching à planifier avec votre coach (moi:)

Semaine 1 : Consigne pour collecter des photos, images, préparer le matériel pour créer son vision board

Semaine 2 : Définir ses valeurs

Semaine 3 : Déterminer ses soutiens dans son entourage

Semaine 4 : Une semaine pour terminer les exercices précédents.... il y a toujours des imprévus dans la vie :).

*Entre modules 3 et 4 :

Semaine 1 : Terminer son vision board

Semaine 2 : Déterminer vos besoins et comment les satisfaire pour avoir de l’énergie

Semaine 3 : Brainstorm pour définir toutes les actions à démarrer pour réaliser son projet.

Semaine 4 : Faire le point sur ses activités actuelles.

*Entre modules 4 à 6 :

Prendre 1-2 heure(s) par semaine pour dédier du temps sur la mise en place de son projet

  • Temps en VIP: vous et moi (temps synchrone):

Je vous propose une séance individuelle de 30 min pour parler de vous uniquement. Cette séance privilégiée nous permettra de voir ensemble les points spécifiques que vous souhaitez aborder dans votre projet. ( Pour information la séance du 15/05/2023 de 30min correspond à cette séance VIP que nous conviendrons ensemble individuellement)

Cette séance privilégiée se fera à tout moment (selon vos besoins) entre le module 2 et 3.

À l’issue du parcours « Mais pourquoi je me lève le matin » vous aurez :

  • Identifié vos aspirations profondes et forces et serez capable de les exprimer dans le groupe.
  • Identifié une/action actions ou projet à mettre en place pour vous épanouir personnellement et/ou professionnellement au quotidien.
  • Créé votre tableau des visions en lien avec vos actions/votre projet
  • Défini un plan d’actions concrètes en lien vos actions/votre projet
  • Avoir fait le point sur les actions qui fonctionnent et où se trouvent les éventuels blocages
  • Pris conscience du chemin que vous avez parcouru et appris à célébrer vos réussites…Ce que nous ne faisons pas suffisamment à mon goût.

Mieux se connaître pour gérer son stress grâce à la Process Com

Lieu à distance

Code 7AD285

Mieux se connaître pour gérer son stress grâce à la Process Com
Lieu

à distance

Début

Début le samedi 19 novembre 2022

Heure

à 09h00 5 séance(s) pour une durée totale de 11:00

150,00

Pour information, le Lien de connexion vous sera envoyé par l’animateur.trice 4 jours avant le démarrage de votre activité. En cas de non-réception n’hésitez pas à contacter l’accueil au 03.89.46.48.48 ou par mail contact@universitepopulaire.fr

Développer son intelligence émotionnelle pour vivre une vie apaisée et en accord avec soi en utilisant la Process Com.

La formation se compose de 5 séances: 1ère séance un samedi matin pendant 3 heures. Les 4 autres séances auront lieu les jeudis soirs pendant 2 heures.

Cinq séances pour :

- Comprendre les 6 types de personnalités et la structure du personnalité du Process Communication Model®

- Comprendre les Parties de Personnalité et les Canaux de Communication

- Les environnements préférés et les positions de vie

- Les besoins psychologiques pour chaque type de personnalité

- La mé-communication spécifique à chaque type de personnalité

À l’issue du parcours « Mieux se connaître pour gérer son stress » vous aurez :

  • Pris conscience des vos différents traits de caractères et de votre capacité à vous adapter
  • Appris que derrière une situation de stress se cache un besoin non-satisfait
  • Appris que chacun d'entre nous a une façon privilégiée de percevoir le monde et que comprendre l'autre permet d'améliorer les relations interpersonnelles.

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici