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Emmanuelle GUILLON

La sophrologie s’adresse à ceux qui souhaitent mettre en place des solutions dans un contexte de mal-être, d’anxiété, de maladie ou de stress difficile à gérer. A tout âge, par différentes techniques adaptées à chacun, elle permet d’améliorer le quotidien, de développer la confiance en soi et une attitude positive.

Emmanuelle Guillon, sophrologue formée et certifiée par l'Ecole Alsacienne de Sophrologie propose des accompagnements individuels à son cabinet ou anime des séances collectives dans des structures. Infirmière de formation, elle est spécialisée dans les problèmes de sommeil et la prise en charge de la douleur chronique.

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Activités animées par Emmanuelle GUILLON

Sophrologie - séniors

Lieu Ostwald

Code 5OS1323

Sophrologie - séniors
Lieu

Ostwald

Début

Début le mardi 13 octobre 2020

Heure

à 10h00 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

250,00

Après avoir proposé puis expliqué ce qui va être fait au cours de la séance, au moyen de la parole, la sophrologue accompagne les personnes. Les exercices se pratiquent la plupart du temps assis sur une chaise. Il peut y avoir des temps en position debout, et quelquefois proposés (sans obligation) en position allongée.

Une séance comporte trois temps :
- échange verbal avec le groupe et présentation de l’exercice par la sophrologue,
- déroulement de l’exercice
- temps de parole et d'échange en groupe après l'exercice.

Sophrologie - stage enfants 5 à 7 ans

Lieu Ostwald

Code 5OS1321

Sophrologie - stage enfants 5 à 7 ans
Lieu

Ostwald

Début

Début le lundi 19 octobre 2020

Heure

à 09h00 5 séance(s) pour une durée totale de 07:30

52,00

Au moyen de jeux et de contes interactifs mettant en œuvre respiration, postures et mouvements corporels, les enfants sont amenés vers la détente et la relaxation. Chaque séance se déroule en trois temps :
- échange verbal avec les enfants et explications de la séance par la sophrologue,
- déroulement de l'exercice,
- temps calme où les enfants expriment (par la parole ou le dessin) leur vécu de la séance.

 

Je suis ado... et alors? Sophrologie stage adolescent collégien - 1ère partie

Lieu Ostwald

Code 5OS1319

Je suis ado... et alors? Sophrologie stage adolescent collégien - 1ère partie
Lieu

Ostwald

Début

Début le lundi 01 mars 2021

Heure

à 14h00 5 séance(s) pour une durée totale de 07:30

52,00

Au moyen d'exercices de relaxation statiques et dynamiques mettant en œuvre respiration, postures et mouvements corporels, les adolescents sont amenés vers une meilleure connaissance de soi dans le but de favoriser leur sociabilité et leurs apprentissages.

Chaque séance se déroule en trois temps :

  • Echange verbal avec les adolescents et explications de la séance par la sophrologue
  • Déroulement de l'exercice
  • Temps d'échange et de partage des vécus après la séance.

 

Je suis ado... et alors ? Sophrologie stage adolescents collégiens - 2ème partie

Lieu Ostwald

Code 5OS1320

Je suis ado... et alors ? Sophrologie stage adolescents collégiens - 2ème partie
Lieu

Ostwald

Début

Début le lundi 26 avril 2021

Heure

à 14h00 5 séance(s) pour une durée totale de 07:30

52,00

Au moyen d'exercices de relaxation statiques et dynamiques mettant en œuvre respiration, postures et mouvements corporels, les adolescents sont amenés vers une meilleure connaissance de soi dans le but de favoriser leur sociabilité et leurs apprentissages.

Chaque séance se déroule en trois temps :

  • Echange verbal avec les adolescents et explications de la séance par la sophrologue
  • Déroulement de l'exercice
  • Temps d'échange et de partage des vécus après la séance.

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