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Emilie VENTURA

Bonjour, 

Grâce à mon parcours professionnel et personnel, j'utilise des approches corporelles permettant d'appréhender la personne dans sa globalité et d'accéder à un bien-être psychocorporel. 

Je propose des actvités pour toute personne souhaitant s'approprier un moment de détente et de bien-être dans un cadre convivial et bienveillant. 

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Activités animées par Emilie VENTURA

Séance de découverte de gym douce Séniors

Lieu Ranspach-le-Bas

Code 5RA1445

Séance de découverte de gym douce Séniors
Lieu

Ranspach Le Bas

Début

Début le lundi 28 septembre 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 01:00

5,00

Cet atelier spécifiquement adressé aux Séniors, vise par une approche douce, à maintenir les compétences dynamiques générales (équilibre, coordinations, dissociations des quatre membres) et à apporter une détente corporelle.
Cette pratique s'effectue dans un environnement convivial et bienveillant. 

L'atelier se pratique en cercle pour favoriser la convivialité dans le groupe, le plus souvent en position assise (sur une chaise) ou debout.
L'atelier débute avec un temps d'échauffement et d'éveil corporel. Puis, des exercices ludiques d'équilibre, de coordination et de dissociation (en individuel ou en groupe) sont proposés. Du matériel pourra être utilisé : ballons, bâtons, cerceaux, sacs lestés, ... (fournis par l'animatrice). 
Enfin, la séance s'achèvera par un temps de détente et de relaxation, en utilisant différentes techniques de respiration, visualisation, suggestion, etc...

Cet atelier ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou paramédicale de rééducation et de réadaptation

Séance de découverte d'initiation à la relaxation

Lieu Ranspach-le-Bas

Code 5RA1443

Séance de découverte d'initiation à la relaxation
Lieu

Ranspach Le Bas

Début

Début le lundi 28 septembre 2020

Heure

à 10h30 1 séance pour une durée totale de 01:00

5,00

Différentes approches de relaxations, basées sur la respiration, le mouvement, la visualisation, les automassages, etc, vous seront proposées lors du cursus "atelier d'initiation à la relaxation " afin de vous permettre d'accéder à un état de détente corporelle et psychique . 

Atelier de gymnastique douce Séniors

Lieu Ranspach-le-Bas

Code 5RA1444

Atelier de gymnastique douce Séniors
Lieu

Ranspach Le Bas

Début

Début le lundi 05 octobre 2020

Heure

à 09h15 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

108,00

Cet atelier spécifiquement adressé aux Séniors, vise par une approche douce, à maintenir les compétences dynamiques générales (équilibre, coordinations, dissociations des quatre membres) et à apporter une détente corporelle.
Cette pratique s'effectue dans un environnement convivial et bienveillant. 

L'atelier se pratique en cercle pour favoriser la convivialité dans le groupe, le plus souvent en position assise (sur une chaise) ou debout.
L'atelier débute avec un temps d'échauffement et d'éveil corporel. Puis, des exercices ludiques d'équilibre, de coordination et de dissociation (en individuel ou en groupe) sont proposés. Du matériel pourra être utilisé : ballons, bâtons, cerceaux, sacs lestés, ... (fournis par l'animatrice). 
Enfin, la séance s'achèvera par un temps de détente et de relaxation, en utilisant différentes techniques de respiration, visualisation, suggestion, etc...

Cet atelier ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou paramédicale de rééducation et de réadaptation

Atelier d'initiation à la relaxation

Lieu Ranspach-le-Bas

Code 5RA1442

Atelier d'initiation à la relaxation
Lieu

Ranspach Le Bas

Début

Début le lundi 05 octobre 2020

Heure

à 10h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

108,00

Cet atelier vise à proposer différentes approches de relaxation, basées sur la respiration, le mouvement, la visualisation, la suggestion, les automassages, etc. Ce mélange de techniques sera proposé afin de vous permettre d'accéder à un état de détente corporelle et psychique. 

Les séances se déroulent sur un tapis de sol, en position couchée, assise ou debout, en fonction des situations. Certains exercices peuvent également être effectués en se déplaçant dans la salle. 

L'atelier débutera par un temps d'éveil corporel. Puis différents exercices statiques et/ou dynamiques seront proposés. Enfin, l'atelier s'achèvera par un temps de relaxation passive faisant appel à la suggestion ou à la méditation. 

 

Atelier de gymnastique douce Séniors

Lieu Ranspach-le-Bas

Code 5RA1454

Atelier de gymnastique douce Séniors
Lieu

Ranspach Le Bas

Début

Début le lundi 15 février 2021

Heure

à 09h15 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

108,00

Cet atelier spécifiquement adressé aux Séniors, vise par une approche douce, à maintenir les compétences dynamiques générales (équilibre, coordinations, dissociations des quatre membres) et à apporter une détente corporelle.
Cette pratique s'effectue dans un environnement convivial et bienveillant. 

L'atelier se pratique en cercle pour favoriser la convivialité dans le groupe, le plus souvent en position assise (sur une chaise) ou debout.
L'atelier débute avec un temps d'échauffement et d'éveil corporel. Puis, des exercices ludiques d'équilibre, de coordination et de dissociation (en individuel ou en groupe) sont proposés. Du matériel pourra être utilisé : ballons, bâtons, cerceaux, sacs lestés, ... (fournis par l'animatrice). 
Enfin, la séance s'achèvera par un temps de détente et de relaxation, en utilisant différentes techniques de respiration, visualisation, suggestion, etc...

Cet atelier ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou paramédicale de rééducation et de réadaptation

Atelier d'initiation à la relaxation

Lieu Ranspach-le-Bas

Code 5RA1453

Atelier d'initiation à la relaxation
Lieu

Ranspach Le Bas

Début

Début le lundi 15 février 2021

Heure

à 10h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

108,00

Cet atelier vise à proposer différentes approches de relaxation, basées sur la respiration, le mouvement, la visualisation, la suggestion, les automassages, etc. Ce mélange de techniques sera proposé afin de vous permettre d'accéder à un état de détente corporelle et psychique. 

Les séances se déroulent sur un tapis de sol, en position couchée, assise ou debout, en fonction des situations. Certains exercices peuvent également être effectués en se déplaçant dans la salle. 

L'atelier débutera par un temps d'éveil corporel. Puis différents exercices statiques et/ou dynamiques seront proposés. Enfin, l'atelier s'achèvera par un temps de relaxation passive faisant appel à la suggestion ou à la méditation. 

 

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