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Christine JACOB

Activités animées par Christine JACOB

Activités terminées



Gym douce séniors

Lieu Saverne

Code 4SA382

Gym douce séniors
Lieu

Saverne

Début

Début le jeudi 12 septembre 2019

Heure

à 18h30 10 séance(s) pour une durée totale de 12:30

95,00

Cette pratique va s’adresser à un public large, sans limite d'âge, souhaitant faire de l'entretien physique. C'est une approche douce et ludique basée sur des exercices très variés (issus du yoga, de la méthode pilate, des jeux d’oppositions, des sports collectifs,…etc.) : permettant l’entretien cardio-respiratoire, le renforcement musculaire, l’amélioration de l'équilibre et des capacités psychomotrices, l’amélioration de la coordination générale des membres, les assouplissements, les étirements, la relaxation, et le bien-être avec et dans son corps.

Gym douce sénior

Lieu Saverne

Code 4SA385

Lieu

Saverne

Début

Début le jeudi 06 février 2020

Heure

à 18h30 18 séance(s) pour une durée totale de 22:30

171,00

  Exercices variés et ludiques de mobilisation toute en douceur. En respectant le rythme, et les possibilités de chacun. Ces séances sont adaptées à un public sénior, et se passent en petit groupe.

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