Analbery MONTEIRO

Analbery Monteiro (Bery Yoga) est professeur de yoga depuis 2005.
Spécialisée en yoga et maternité, je propose des cours de yoga pré et post-natal, ainsi que des séances de yoga en couple, pendant la grossesse.
J'ai une formation de yoga sur chaise, et je propose des cours de yoga sur chaise en EHPAD.

COMPETENCES

Hata Yoga
Yoga et maternité : pré et post-natal, yoga pour futurs parents
Yoga sur chaise
Yoga Nidra

FORMATIONS YOGA

2001–2005 - Enseignant Hata : Yoga, Bija Yoga, Lehuan
Yoga Nidra, avec Micheline Flak, dans le cadre de la formation à Bija Yoga
23-24/11/2006 - Place et apport du yoga en préparation à la naissance ASPAZIE, Paris
28-29/06 et 20 - 21/10 2007 Yoga Pré et Post natal, Institut Bernadette de GASQUET, Paris
17-18/03/2007 - Yoga, obstétrique et maternité, Institut de yoga thérapie, Dr. Lionel COUDRON
23-27/02/2016 - Yoga Pré-natal et Post-natal, Institut Bernadette de GASQUET, Paris
05-06/11/2016 - Yoga Nidra Swami YOGA JYOTI - Meysse
1-30/07/2017 - Advance level Akshar Power Academy India & World Yoga Organisation, ACTEM, Strasbourg
19-23/02/2018 - Yogathérapie Centre TAPOVAN à Paris
27-31/08/2018 - Yoga vieillesse et handicap (yoga sur chaise), Jeannot MARGIER - Grimone
2019-2020 - Yoga et maternité - Ecole de Yoga d'Evian, Evian (formation sur deux ans - en cours)

Retrouvez moi sur :

Activités animées par Analbery MONTEIRO

Hatha yoga

Lieu OSTWALD

Code 7OS252

Ostwald

Début le lundi 26 septembre 2022

à 19h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

Analbery MONTEIRO

148,00 €

Une séance de yoga dure une heure et demie et est composée :

- d'un petit temps d'intériorisation qui vise à installer la présence à soi-même
- de pratiques physiques (postures ou asanas), dynamiques ou statiques. Les asanas travaillent le corps et les articulations
- d'exercices respiratoires spécifiques (Pranayamas), afin d'apaiser ou de donner de l'énergie, selon le moment de la journée
- à la fin, de 15 minutes de relaxation profonde (Yoga Nidra)

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