Analbery MONTEIRO
Analbery Monteiro (Bery Yoga) est professeur de yoga depuis 2005.
Spécialisée en yoga et maternité, je propose des cours de yoga pré et post-natal, ainsi que des séances de yoga en couple, pendant la grossesse.
J'ai une formation de yoga sur chaise, et je propose des cours de yoga sur chaise en EHPAD.
COMPETENCES
- Hata Yoga
- Yoga et maternité : pré et post-natal, yoga pour futurs parents
- Yoga sur chaise
- Yoga Nidra
FORMATIONS YOGA
- 2001–2005 - Enseignant Hata : Yoga, Bija Yoga, Lehuan
Yoga Nidra, avec Micheline Flak, dans le cadre de la formation à Bija Yoga - 23-24/11/2006 - Place et apport du yoga en préparation à la naissance ASPAZIE, Paris
- 28-29/06 et 20 - 21/10 2007 Yoga Pré et Post natal, Institut Bernadette de GASQUET, Paris
- 17-18/03/2007 - Yoga, obstétrique et maternité, Institut de yoga thérapie, Dr. Lionel COUDRON
- 23-27/02/2016 - Yoga Pré-natal et Post-natal, Institut Bernadette de GASQUET, Paris
- 05-06/11/2016 - Yoga Nidra Swami YOGA JYOTI - Meysse
- 1-30/07/2017 - Advance level Akshar Power Academy India & World Yoga Organisation, ACTEM, Strasbourg
- 19-23/02/2018 - Yogathérapie Centre TAPOVAN à Paris
- 27-31/08/2018 - Yoga vieillesse et handicap (yoga sur chaise), Jeannot MARGIER - Grimone
- 2019-2020 - Yoga et maternité - Ecole de Yoga d'Evian, Evian (formation sur deux ans - en cours)
Activités animées par Analbery MONTEIRO
Hatha yoga (Suite)
OSTWALD
Code 7OS253

Début le lundi 27 février 2023
à 19h00 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00
119,00 €
Une séance de yoga dure une heure et demie et est composée :
- d'un petit temps d'intériorisation qui vise à installer la présence à soi-même
- de pratiques physiques (postures ou asanas), dynamiques ou statiques. Les asanas travaillent le corps et les articulations
- d'exercices respiratoires spécifiques (Pranayamas), afin d'apaiser ou de donner de l'énergie, selon le moment de la journée
- à la fin, de 15 minutes de relaxation profonde (Yoga Nidra)