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Développement personnel

10 résultats trouvés : Guebwiller x

Atelier création cosmétique naturel

Lieu Guebwiller

Code 4GU401

Atelier création cosmétique naturel
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi

Heure

1 séance

18,00

Afin de préparer votre peau à l'automne, venez réaliser un gommage du visage avec des ingrédients naturels et simples.

Recette qu'il vous sera facile de reproduire à la maison.

Le génogramme : suivez la piste de vos injonctions originelles

Lieu Guebwiller

Code 4GU877

Le génogramme : suivez la piste de vos injonctions originelles
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Le génogramme est un outil qui s'appuie sur les principes de l'arbre généalogique et qui va permettre d'observer les liens, les répétitions dans les rôles, les places et les comportements de chaque membre d'une même famille.

Comment dire "NON" ?

Lieu Guebwiller

Code 4GU878

Comment dire
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 15 octobre 2019

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:30

23,00

Il s'agit d'un atelier interactif, pratico-pratique à l'esprit ludique au cours duquel quelques outils et astuces seront partagés. L'implication des participants et le partage d'expérience constituent le fil conducteur de la démarche proposée.

Dans quelles circonstances n'osons-nous pas dire non ?

Pourquoi n'y arrivons-nous pas ?

Comment dire non tout en se faisant respecter ?

Apprenons à ne pas culpabiliser et à refuser tout en gagnant en authenticité.

J’arrête l’auto-sabotage au travail grâce à la Process Com

Lieu Guebwiller

Code 4GU873

J’arrête l’auto-sabotage au travail grâce à la Process Com
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 05 novembre 2019

Heure

à 19h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

50,00

Il y a des forces qui nous dirigent dont nous ne sommes pas conscients et nous poussent à réagir négativement, envers nous-même et les autres.

Il s’agit de petites voix saboteuses qui tournent dans nos têtes tel un vieux disque rayé, et cela depuis notre enfance.

En Process Com, nous les appelons « les drivers » car lorsque que l’un de ses sentiments se présentent, nous nous apprêtons à rentrer dans un comportement de stress qui peut nuire à nos relations avec les autres et à notre efficacité personnelle.

Mais, en les repérant, nous pouvons nous remettre en question et moduler nos comportements envers l’autre et gagner en efficacité.

Ces 5 « drivers » ont été identifié par un psychologue américain, Taibi Kahler, dans les années 70 qui est à l’origine du modèle Process Com. La Process Communication Model® (PCM) propose des clés pour réagir de manière appropriée aux sollicitations de son entourage, construire dans le court terme des relations constructives et efficaces.



A l’issu de l’atelier, nous améliorons nos relations avec les autres, et atteignons nos objectifs.


J’identifie mes comportements et mes croyances « types » qui m’auto-sabotent.


Nous croyons avoir notre libre arbitre et pourtant 5 « drivers » peuvent nous pousser à réagir négativement envers nous-même et les autres au travail. Il s’agit de petites voix intérieures qui nous disent « Sois parfait », « Sois fort », « Fais plaisir », « Dépêche-toi », ou « Fais des efforts ». Le mauvais côté, c’est que sous stress, ils nous font perdre nos moyens et nous discréditent face à nos collègues. Le bon côté, c’est qu’il nous conférent d’indéniables qualités.




Je change mon comportement et améliore mes relations.


Après avoir pris conscience de nos drivers, nous mettons en place un plan d’action pour développer les avantages de nos drivers, et en gérer les inconvénients.




J’identifie mes sources de satisfaction pour me sentir bien au travail.


Le carburant que nous devons mettre dans le moteur de notre vie se nomme « les besoins psychologiques ». Pour se sentir bien au travail, nous devons nous en occuper de manière positive. La process com propose des pistes, un plan d’action, et des stratégies pour les satisfaire.

La confiance en soi par l' Improvisation Théatrale

Lieu Guebwiller

Code 4GU872

La confiance en soi par l' Improvisation Théatrale
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 07 novembre 2019

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Un Atelier pour expérimenter plus d’aisance communicative, plus d’expressivité et travailler votre sens de la répartie pour une meilleure adaptation en toute circonstance et à des auditoires variés. Par des exercices issus de l’improvisation théâtrale vous allez oser sortir de votre réserve, et être plus vous-même : plus proche de vos émotions et plus libre dans votre expression de vous-même au quotidien. Cet atelier est progressif et ludique aucune pratique du théâtre n’est nécessaire. Vous aurez beaucoup de plaisir à vous laisser surprendre par vous-même en découvrant tout votre potentiel créatif ! Cette expérience vous permettra de vous sentir plus vivant et plus confiant.

Partir à la découverte de ses talents

Lieu Guebwiller

Code 4GU879

Partir à la découverte de ses talents
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 21 novembre 2019

Heure

à 18h30 4 séance(s) pour une durée totale de 10:00

92,00

Il s'agit d'un atelier interactif, pratico-pratique à l'esprit ludique au cours duquel quelques outils et astuces seront partagés. L'implication des participants et le partage d'expérience constitue le fil conducteur de la démarche proposée.



Nous exploitons de manière ludique nos potentiels par la pratique de jeux en groupes, tout en apprenant à nous connaître grâce aux échanges.

Atelier 1 : c'est quoi le talent ? Plongeons en enfance

Atelier 2 : remontons le temps avec notre parcours de vie

Atelier 3 : imaginons l'impossible

Atelier 4 : synthèse et projet(s), blason de nos talents

Partir à la découverte de ses talents

Lieu Guebwiller

Code 4GU881

Partir à la découverte de ses talents
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 12 mars 2020

Heure

à 18h30 4 séance(s) pour une durée totale de 12:00

92,00

Il s'agit d'un atelier interactif, pratico-pratique à l'esprit ludique au cours duquel quelques outils et astuces seront partagés. L'implication des participants et le partage d'expérience constitue le fil conducteur de la démarche proposée.

Nous exploitons de manière ludique nos potentiels par la pratique de jeux en groupes, tout en apprenant à nous connaître grâce aux échanges.

Atelier 1 : c'est quoi le talent ? Plongeons en enfance

Atelier 2 : remontons le temps avec notre parcours de vie

Atelier 3 : imaginons l'impossible

Atelier 4 : synthèse et projet(s), blason de nos talents

Atelier création cosmétique naturel

Lieu Guebwiller

Code 4GU401

Atelier création cosmétique naturel
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 14 mars 2020

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

Afin de préparer votre peau à l'automne, venez réaliser un gommage du visage avec des ingrédients naturels et simples.

Recette qu'il vous sera facile de reproduire à la maison.

Prévention des risques psychosociaux : promouvoir le bien-être au travail

Lieu Guebwiller

Code 4GU398

Prévention des risques psychosociaux : promouvoir le bien-être au travail
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 20 mars 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

La prévention des risques psychosociaux fait partie d’une démarche globale qui intègre la gestion des ressources humaines, l’organisation du travail, et la qualité des conditions de travail. Il s’agit d’une introduction à cette thématique.

La courbe du changement

Lieu Guebwiller

Code 4GU875

La courbe du changement
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 03 avril 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Strates cruciales du parcours de la vie, perte d'emploi, décès, divorce, déménagement, départs , suppression de poste, séparations et souffrance sont des changements petits ou cruciaux difficiles à assumer, vieilles blessures aussi.



Nous apprendrons à repérer les étapes de la courbe du changement, à les prévoir pour soi et les autres, les vivre et répondre au "comment s'en sortir" en faisant appel au vécu des participants. Cette approche holistique et sa pédagogie participative est un début du travail sur soi activant la capacité d'attention.



Le travail du Dr KÜBLER-ROSS sera l'une des références à ce "prendre soin de soi" ainsi que la psychologie analytique avec ses corrélations neurologiques et sociales.

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