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Activités sportives

20 résultats trouvés : Guebwiller x

HoopTonic (Hula Hoop Fitness)

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU378

HoopTonic (Hula Hoop Fitness)
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 02 octobre 2020

Heure

à 12h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Vous avez envie de pratiquer une activité fun, ludique qui vous permettra de vous tonifier, de vous raffermir, de vous défouler, tout ça à la fois ?

Alors venez découvrir les bienfaits du Hula Hoop !

Peu importe votre expérience, vous apprendrez les techniques de base nécessaires afin d'exécuter le plus simplement possible tous les mouvements avec votre cerceau et votre corps.

Sur le rythme de musiques endiablées et dans la bonne humeur, venez prendre votre dose d'endorphines ! Sensation de bien être garantie !

Séance découverte : Hoop'Fit (Hula Hoop Fitness)

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU424

Séance découverte : Hoop'Fit (Hula Hoop Fitness)
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 09 octobre 2020

Heure

à 12h30 1 séance pour une durée totale de 01:00

5,00

Vous avez envie de pratiquer une activité fun, ludique qui vous permettra de vous tonifier, de vous raffermir, de vous défouler, tout ça à la fois ?

Alors venez découvrir les bienfaits du Hula Hoop !

Peu importe votre expérience, vous apprendrez les techniques de base nécessaires afin d'exécuter le plus simplement possible tous les mouvements avec votre cerceau et votre corps.

Sur le rythme de musiques endiablées et dans la bonne humeur, venez prendre votre dose d'endorphines ! Sensation de bien être garantie !

Self défense

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU1210

Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 10 octobre 2020

Heure

à 16h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

16,00

Rock et danses de salon - initiation

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU1213

Lieu

Guebwiller

Début

Début le dimanche 11 octobre 2020

Heure

à 10h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

80,00

Initiation Effeuillage Burlesque

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU374

Initiation Effeuillage Burlesque
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 17 octobre 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:00

8,00

Re-découvrir son corps, se sentir belle et bien dans sa tête, voilà la source du bien être à travers cette discipline.

Inspiré des codes Pin Up des années 50, l'effeuillage burlesque représente l'art et la manière de se dévêtir avec glamour, grâce sensualité et surtout sans aucune vulgarité.

Cette discipline est faite pour toutes les femmes : rondes, pulpeuses, sveltes… C’est une belle manière de se mettre en valeur et d'apprendre à s'aimer.
 

 

Massage Thaï

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU1215

Lieu

Guebwiller

Début

Début le dimanche 18 octobre 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Self-défense Module 1 : Anticipation et gestion d'un conflit

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU874

Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 16 janvier 2021

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Module 1 : anticiper et gérer un conflit. Savoir utiliser les gestes de sécurité immédiats et réactions appropriées. 3h

Afin de vous proposer une formation complète, tout un programme de modules en self-défense sont proposés sur notre site (voir lien ci-dessous). Ils s’inscrivent dans une démarche d’apprentissage complète pour acquérir un maximum de techniques et de pratiques.

https://www.universitepopulaire.fr/familles/developpement-personnel-et-professionnel-24.html

Programme des ateliers à venir :

Module 2 : savoir maîtriser ses émotions et réagir en situation difficile par l'utilisation de techniques de contre simples. 3h

Module 3 : connaître et repérer les zones de douleurs. Comprendre le danger d'un coup porté. Comment riposter et se dégager. 3h

Module 4 : utiliser les articulations et le centre nerveux. Initiation aux techniques d'immobilisation. 3h

Module 5 : garder son calme et réagir lors d'une agression sexuelle. Conseils en cas d'agression à main armée. 4h

Hoop Dance ( Danse avec Hula Hoop)

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU404

Hoop Dance ( Danse avec Hula Hoop)
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 16 janvier 2021

Heure

à 10h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

48,00

La Hoop Dance qui signifie danse avec un cerceau ne s'arrête pas là !

Ce stage permet d' apprendre quelques figures de base, simples qui permettent ensuite de créer une jolie chorégraphie avec son Hula Hoop.

Cette pratique allie le renforcement musculaire au plaisir de danser et de s'évader avec cet accessoire incontournable des années 50.

Self-défense Module 2 : Maîtriser ses émotions. Réagir en situation difficile

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU876

Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 23 janvier 2021

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Module 2 : savoir maîtriser ses émotions et réagir en situation difficile par l'utilisation de techniques de contre simples. 3h

Afin de vous proposer une formation complète, tout un programme de modules en self-défense sont proposés sur notre site (voir lien ci-dessous). Ils s’inscrivent dans une démarche d’apprentissage complète pour acquérir un maximum de techniques et de pratiques

https://www.universitepopulaire.fr/familles/developpement-personnel-et-professionnel-24.html

Programme des ateliers à venir :

Module 3 : connaître et repérer les zones de douleurs. Comprendre le danger d'un coup porté. Comment riposter et se dégager. 3h

Module 4 : utiliser les articulations et le centre nerveux. Initiation aux techniques d'immobilisation. 3h

Module 5 : Garder son calme et réagir lors d'une agression sexuelle. Conseils en cas d'agression à main armée. 4h

Self-défense Module 3 : Danger d'un coup porté. Méthodes de coup en retour et dégagement.

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU878

Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 30 janvier 2021

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Module 3 : connaître et repérer les zones de douleurs. Comprendre le danger d'un coup porté. Comment riposter et se dégager. 3h

Afin de vous proposer une formation complète, tout un programme de modules en self-défense sont proposés sur notre site (voir lien ci-dessous). Ils s’inscrivent dans une démarche d’apprentissage complète pour acquérir un maximum de techniques et de pratiques

https://www.universitepopulaire.fr/familles/developpement-personnel-et-professionnel-24.html

Programme des ateliers à venir :

Module 4 : utiliser les articulations et le centre nerveux. Initiation aux techniques d'immobilisation. 3h

Module 5 : garder son calme et réagir lors d'une agression sexuelle. Conseils en cas d'agression à main armée. 4h

HoopTonic (Hula Hoop Fitness)

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU422

HoopTonic (Hula Hoop Fitness)
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 05 février 2021

Heure

à 12h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Vous avez envie de pratiquer une activité fun, ludique qui vous permettra de vous tonifier, de vous raffermir, de vous défouler, tout ça à la fois ?

Alors venez découvrir les bienfaits du Hula Hoop !

Peu importe votre expérience, vous apprendrez les techniques de base nécessaires afin d'exécuter le plus simplement possible tous les mouvements avec votre cerceau et votre corps.

Sur le rythme de musiques endiablées et dans la bonne humeur, venez prendre votre dose d'endorphines ! Sensation de bien être garantie !

Self-défense Module 4 : Techniques de clé d'immobilisation

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU898

Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 06 février 2021

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Module 4: utiliser les articulations et le centre nerveux. Initiation aux techniques d'immobilisation. 3h

Afin de vous proposer une formation complète, tout un programme de modules en self-défense sont proposés sur notre site (voir lien ci-dessous). Ils s’inscrivent dans une démarche d’apprentissage complète pour acquérir un maximum de techniques et de pratiques

https://www.universitepopulaire.fr/familles/developpement-personnel-et-professionnel-24.html

Programme des ateliers à venir :

Module 5 : garder son calme et réagir lors d'une agression sexuelle. Conseils en cas d'agression à main armée. 4h

Un module 6 pourra être dispensé à l'attention des ados. Il regroupera un mélange des modules 1 à 4. 4h

Self-défense Module 5 : Agression sexuelle et tentative de viol

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU900

Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 13 février 2021

Heure

à 08h00 1 séance pour une durée totale de 04:00

32,00

Module 5 : garder son calme et réagir lors d'une agression sexuelle. Conseils en cas d'agression à main armée. 4h

Afin de vous proposer une formation complète, tout un programme de modules en self-défense sont proposés sur notre site (voir lien ci-dessous). Ils s’inscrivent dans une démarche d’apprentissage complète pour acquérir un maximum de techniques et de pratiques

https://www.universitepopulaire.fr/familles/developpement-personnel-et-professionnel-24.html

 

Initiation Effeuillage Burlesque spécial St Valentin

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU396

Initiation Effeuillage Burlesque spécial St Valentin
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 13 février 2021

Heure

à 10h30 1 séance pour une durée totale de 01:30

12,00

Re-découvrir son corps, se sentir belle et bien dans sa tête, voilà la source du bien être à travers cette discipline.

Inspiré des codes Pin Up des années 50, l'effeuillage burlesque représente l'art et la manière de se dévêtir avec glamour, grâc,e sensualité et surtout sans aucune vulgarité. Cette discipline est faite pour toutes les femmes : rondes, pulpeuses, sveltes… C’est une belle manière de se mettre en valeur et d'apprendre à s'aimer.

Cerise sur le gâteau, vous apprendrez une chorégraphie simple à reproduire à la maison pour surprendre votre Valentin !

Self défense

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU1211

Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 13 mars 2021

Heure

à 16h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

16,00

Rock et danses de salon - continuant

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU1214

Lieu

Guebwiller

Début

Début le dimanche 14 mars 2021

Heure

à 10h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

80,00

Stage Chair Dance ( Danse avec une chaise )

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU398

Stage Chair Dance ( Danse avec une chaise )
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 20 mars 2021

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

12,00

Mesdames, si vous souhaitez vous sentir belle et sexy, ne manquez pas ce stage.

Vous y apprendrez une chorégraphie dansée, glamour et sensuelle avec...une chaise.

À la fin de ce stage, vous ne regarderez plus cet accessoire de la même manière, c'est certain!

 

Massage Thaï

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU1216

Lieu

Guebwiller

Début

Début le dimanche 25 avril 2021

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Vous pouvez encore rejoindre ces activités



Rock et danses de salon - séance découverte

Lieu GUEBWILLER

Code 5GU1212

Lieu

Guebwiller

Début

Début le dimanche 27 septembre 2020

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

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