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RENSEIGNEMENTS 

Une équipe bénévole à votre service : Juan Vizcaïno

Retirez, dès 29 août 2022, la liste des activités en version papier :

  • à la Mairie, horaires du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 18h (17h le vendredi)

Télécharger la liste des activités au format pdf 

Contactez Juan Vizcaïno au 03 89 81 51 11 ou le siège de l'association au 03 89 46 48 48 (horaires sur la page contact).

Écrivez à sierentz@universitepopulaire.fr.

 

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Place du Général de Gaulle
68510 SIERENTZ

Téléphone 0389815111

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Cours à distance

Hatha yoga

Lieu SIERENTZ

Code 7SI0666

Hatha yoga
Début

Début le jeudi 02 mars 2023

Heure

à 17h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00

174,00

Des séances de Hatha Yoga à Sierentz, dispensées par un formateur passionné  !

En savoir plus sur le Yoga ( योग )

Le Yoga signifie union de l'esprit et du corps au travers des pranas ( पराण – force vitale guidée par les respirations).

Le but du Yoga est de cesser les chittavrittis (modification du mental comme les pensées ou les désirs instantanés). C'est un état de calme intérieur qu'on appelle aussi Shanti (शांति). Durant une séance, nous faisons nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) tout en restant dans la pleine conscience.

Nous aborderons : les Asanas (postures pour assouplir et tonifier le corps), le Pranayama (respiration), le Dhyana (méditation), les Mudras (positions codifiées, symbolique des mains) et les Bandhas (pour dénouer les zones de contraction).

Hatha yoga

Lieu SIERENTZ

Code 7SI0668

Hatha yoga
Début

Début le jeudi 02 mars 2023

Heure

à 19h00 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00

174,00

Des séances de Hatha Yoga à Sierentz, dispensées par un formateur passionné  !

En savoir plus sur le Yoga ( योग )

Le Yoga signifie union de l'esprit et du corps au travers des pranas ( पराण – force vitale guidée par les respirations).

Le but du Yoga est de cesser les chittavrittis (modification du mental comme les pensées ou les désirs instantanés). C'est un état de calme intérieur qu'on appelle aussi Shanti (शांति). Durant une séance, nous faisons nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) tout en restant dans la pleine conscience.

Nous aborderons : les Asanas (postures pour assouplir et tonifier le corps), le Pranayama (respiration), le Dhyana (méditation), les Mudras (positions codifiées, symbolique des mains) et les Bandhas (pour dénouer les zones de contraction).

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L'Université Populaire du Rhin recherche un/e animateur/trice de japonais pour animer des cours collectifs à un public d'adulte à Mulhouse.

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