Sainte Marie aux Mines
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Par téléphone :
Du lundi au vendredi de 10h à 12h et de 13h à 18h.
Par mail :
saintemarieauxmines@universitepopulaire.fr
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Par courrier au siège à Mulhouse :
Envoyer votre chèque muni du bulletin d’inscription au siège de l’association : 13 rue des Franciscains - 68100 Mulhouse
13 rue des Franciscains
68100 Mulhouse
Qi gong et Taï chi
SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Code 6SM0744
Début le mardi 25 janvier 2022
à 18h30 10 séance(s) pour une durée totale de 12:30
96,00 €
Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.
Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, vous pratiquerez des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.
Puis, vous étudierez les trois formes du Tai Chi Chuan, un art martial énergétique.
Je m'inscrisStretching
SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Code 6SM0503
Début le mercredi 23 février 2022
à 10h00 10 séance(s) pour une durée totale de 12:30
96,00 €
L'étirement mélange diverses méthodes de gymnastique, des gestes de la gymnastique traditionnelle et d'autres qui viennent de techniques orientales comme le yoga.
Malgré leur apparente simplicité, les gestes sont relativement complexes et doivent être exécutés de façon rigoureuse pour éviter douleurs et accidents (notamment au niveau des tendons). Il est donc primordial de comprendre l'intérêt et la finalité de chaque geste.
