Rosenau
RENSEIGNEMENTS
Retirez, dès 29 août 2022, la liste des activités en version papier :
- à la Mairie, 5 rue de Kembs, horaires le lundi et le jeudi sur rendez-vous, le mardi de 8h à 12h et de 14h à 19h / le mercredi et le vendredi de 8h à 12h.
Télécharger la liste des activités au format pdf
Contactez l'UP du Rhin par téléphone au 03 89 68 31 10 ou au 03 89 46 48 48 (siège de l'association à Mulhouse) ou par mail à rosenau@universitepopulaire.fr. Pour connaître les horaires du standard téléphonique, rendez-vous sur la page contact.
INSCRIPTIONS
Paiement sécurisé sur universitepopulaire.fr.
Envoyez votre chèque muni du bulletin d’inscription au siège de l'association à Université Populaire du Rhin - 13 rue des Franciscains - 68100 Mulhouse.
Mairie
5 Rue de Kembs
68128 ROSENAU
Hatha yoga
ROSENAU
Code 7RO0664
Début le mardi 11 octobre 2022
à 19h00 16 séance(s) pour une durée totale de 24:00
198,00 €
Des séances de Hatha Yoga à Rosenau, dispensées par un formateur passionné !
En savoir plus sur le Yoga ( योग )
Le Yoga signifie union de l'esprit et du corps au travers des pranas ( पराण – force vitale guidée par les respirations).
Le but du Yoga est de cesser les chittavrittis (modification du mental comme les pensées ou les désirs instantanés). C'est un état de calme intérieur qu'on appelle aussi Shanti (शांति). Durant une séance, nous faisons nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) tout en restant dans la pleine conscience.
Nous aborderons : les Asanas (postures pour assouplir et tonifier le corps), le Pranayama (respiration), le Dhyana (méditation), les Mudras (positions codifiées, symbolique des mains) et les Bandhas (pour dénouer les zones de contraction).
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