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Sophrologie
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  • Objectifs
  • Pré-requis
  • Matériel
  • Covid-19

Nous prendrons le temps d'accueillir les nouveaux venus parmi nous et en profiterons pour faire une révision des 3 exercices de base, essentiels et indispensables.

Chacune des rencontres se déroulera en 4 temps

  • Un temps d’accueil, d’échanges, de questions/réponses sur ce qui a été fait précédemment.
  • Un temps expliquant la technique du jour afin de pouvoir se l’approprier un peu plus facilement.
  • Un troisième temps, le plus important, celui où nous mettrons en pratique les exercices guidés par la voix du sophrologue.
  • Un temps d’échange où chacun pourra s’il le souhaite exprimer ce qu’il a ressenti durant la séance.

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

Le but de ce deuxième cycle est de découvrir et de s’approprier de nouvelles techniques pour aller plus loin dans la richesse de la sophrologie, par exemple pour mieux prendre conscience de nos capcités, de nos forces, pour redécouvir nos 5 sens et mieux en profiter, pour cheminer vers plus de respect de soi-même, ... .

Ces 12 séances sont conçues pour permettre à de nouveaux arrivants de s'intégrer même s'ils n'ont encore aucune expérience de la sophrologie.

A la fin de chaque séance, chacun sera invité à reproduire la technique en autonomie, s'il le désire, pour s'entrainer et ainsi être capable de l'utiliser au quotidien quand il en ressentira le besoin.

L’accompagnement est à la fois individuel et collectif, le groupe étant porteur de chaque membre, lui permettant d’avancer dans un cadre bienveillant.

Aucune connaissance ni pratique préalable de la sophrologie ne sont requises. Chacun vient avec ses richesses et ses fragilités, et chemine à son rythme dans le respect profond de ce qu’il est et du groupe.

Aucun matériel ni tenue particulière ne sont nécessaires.

Cher auditeur, chère auditrice,
En raison de la situation sanitaire actuelle, nous vous remercions de prendre connaissance du plan alternatif mis en place en accord avec vos animateurs et formateurs.
Si les conditions sanitaires venaient à se durcir au cours de la nouvelle saison 2020-2021, votre activité initialement prévue en présentiel pourrait être réorganisée :

« en Distanciel » (100% visio) : Les auditeurs inscrits participent uniquement par visioconférence/visio-atelier.

L’inscription à une activité vaut acceptation des modalités proposées et notamment du Plan alternatif, si les conditions sanitaires venaient à se durcir. Aucune demande de remboursement ne pourra être effectuée après votre inscription.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
28-01-2021
18:00
01:30
MAISON DES ASSOCIATIONS - Les cigognes, Rue des cigognes - 67460 SOUFFELWEYERSHEIM
Jeudi
04-02-2021
18:00
01:30
MAISON DES ASSOCIATIONS - Les cigognes, Rue des cigognes - 67460 SOUFFELWEYERSHEIM
Jeudi
11-02-2021
18:00
01:30
MAISON DES ASSOCIATIONS - Les cigognes, Rue des cigognes - 67460 SOUFFELWEYERSHEIM
Jeudi
18-02-2021
18:00
01:30
MAISON DES ASSOCIATIONS - Les cigognes, Rue des cigognes - 67460 SOUFFELWEYERSHEIM
Jeudi
11-03-2021
18:00
01:30
MAISON DES ASSOCIATIONS - Les cigognes, Rue des cigognes - 67460 SOUFFELWEYERSHEIM
Jeudi
18-03-2021
18:00
01:30
MAISON DES ASSOCIATIONS - Les cigognes, Rue des cigognes - 67460 SOUFFELWEYERSHEIM
Jeudi
25-03-2021
18:00
01:30
MAISON DES ASSOCIATIONS - Les cigognes, Rue des cigognes - 67460 SOUFFELWEYERSHEIM
Jeudi
01-04-2021
18:00
01:30
MAISON DES ASSOCIATIONS - Les cigognes, Rue des cigognes - 67460 SOUFFELWEYERSHEIM
Jeudi
08-04-2021
18:00
01:30
MAISON DES ASSOCIATIONS - Les cigognes, Rue des cigognes - 67460 SOUFFELWEYERSHEIM
Jeudi
15-04-2021
18:00
01:30
MAISON DES ASSOCIATIONS - Les cigognes, Rue des cigognes - 67460 SOUFFELWEYERSHEIM
Jeudi
22-04-2021
18:00
01:30
MAISON DES ASSOCIATIONS - Les cigognes, Rue des cigognes - 67460 SOUFFELWEYERSHEIM
Jeudi
20-05-2021
18:00
01:30
MAISON DES ASSOCIATIONS - Les cigognes, Rue des cigognes - 67460 SOUFFELWEYERSHEIM

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