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YOGA

Descriptif

Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est  accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Une pratique sans compétition basée sur la respiration et l'observation des sensations. 

Objectifs

Les séances vous procureront un état de bien-être physique, mental et intérieur qui s'installe dans la durée.

Pré-requis

Aucun prérequis n'est nécessaire, le yoga s'adapte à tous.

Matériel

Tapis (de préférence anti-dérapant), vêtements souples, sangle et petit coussin.

Séance d'essai

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
26-09-2022
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
03-10-2022
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
10-10-2022
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
17-10-2022
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
07-11-2022
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
14-11-2022
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
21-11-2022
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
28-11-2022
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
12-12-2022
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
09-01-2023
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
16-01-2023
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
23-01-2023
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
30-01-2023
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS

 

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