Descriptif
Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Une pratique sans compétition basée sur la respiration et l'observation des sensations.
Objectifs
Le yoga procure un état de bien-être physique, mental et intérieur durable.
Pré-requis
Aucun pré-requis n'est nécessaire, le yoga s'adapte à tous.
Matériel
Tapis (de préférence anti-dérapant), vêtements souples, sangle et petit coussin.
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
04-10-2021
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
11-10-2021
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
18-10-2021
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
08-11-2021
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
15-11-2021
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
22-11-2021
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
29-11-2021
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
06-12-2021
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
13-12-2021
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
03-01-2022
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
10-01-2022
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
17-01-2022
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
