Descriptif
Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Objectifs
Le yoga procure un état de bien-être physique, mental et intérieur durable.
Pré-requis
Aucun prérequis n’est nécessaire, le yoga s’adapte à chacun.
Matériel
Tapis (de préférence antidérapant), vêtements souples, sangle et petit coussin.
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
28-09-2020
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
05-10-2020
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
12-10-2020
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
02-11-2020
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
09-11-2020
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
16-11-2020
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
23-11-2020
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
30-11-2020
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
07-12-2020
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
14-12-2020
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
04-01-2021
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
11-01-2021
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
18-01-2021
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
Lundi
25-01-2021
19:45
01:15
Salle communale, 17 rue du Lauragais - 68780 SOPPE-LE-BAS
