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Renforcement musculaire
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  • Matériel

Les séances seront organisées autour d'exercices permettant de renforcer ses muscles et de gagner en condition physique.

Les cours se déroulent dans un ambiance conviviale mais toujours dans un esprit sportif. Les séances sont adaptées et peuvent convenir à tout le monde.

Tout au long des séances, il y aura une progression et le niveau des séances sera adapté progressivement.

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

- Acquérir des techniques de renforcement musculaire.

- Suivre un programme sportif pour gagner en souplesse et entretenir sa forme physique.

Pas de pré-requis.

Certificat médical demandé à la première séance, à remettre à l'animateur.

Tapis de sol.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
25-01-2021
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
01-02-2021
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
08-02-2021
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
15-02-2021
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
08-03-2021
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
15-03-2021
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
22-03-2021
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
29-03-2021
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
12-04-2021
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
19-04-2021
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
10-05-2021
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
17-05-2021
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ

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