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Mes émotions, les apprivoiser pour en faire une force !
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  • Objectifs
  • Pré-requis

Un atelier dynamique et ludique en 2 séances pour découvrir et apprivoiser ses émotions pour améliorer sa relation à soi et aux autres.

 

Séance 1 :

- Découvrir les émotions et leurs fonctions (théorie et jeux de rôle)

- Apprendre à accueillir une émotion (ateliers pratiques)

 

Séance 2 :

- Comprendre et expérimenter le lien "pensées-émotions" pour reprendre les ""commandes"" de ses émotions (chaque participant.e travaille sur une situation personnelle)

- Acquérir les bases de la pratique de la communication bienveillante (théorie et jeux de rôle)

- Découvrir les émotions et leurs fonctions

- Savoir accueillir ses émotions et celles des autres

- Comprendre et expérimenter le lien "pensées-émotions"

- Acquérir les bases de la pratique de la communication bienveillante

Ouverture d'esprit, aptitude au lâcher prise

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Dimanche
15-03-2020
10:30
06:00
Temps de pause : 12:30 - 13:30
Résidence Bien Etre, 5, Rue Jean Meyer - 67600 SELESTAT
Dimanche
29-03-2020
10:30
06:00
Temps de pause : 12:30 - 13:30
Résidence Bien Etre, 5, Rue Jean Meyer - 67600 SELESTAT

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