Descriptif
Une séance d'une heure trente se déroule ainsi :
- Échauffement du corps et centrage (1/4 d'heure)
- Postures (asana)
- Discipline du souffle (pranayama)
- Relaxation (1/4 d'heure)
Objectifs
Dans cet atelier, vous apprendrez des postures propres au yoga, des techniques respiratoires qui vous aideront dans votre quotidien à vous sentir mieux face aux différentes situations dans votre vie. Une relaxation ou méditation vous seront proposées à chaque fin de séance pour vous permettre de prendre du recul jour après jour.
Pré-requis
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Matériel
Une tenue confortable, une serviette pour s'isoler du tapis de sol (présent dans la salle) et une couverture sont nécessaires pour la pratique.
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mercredi
28-09-2022
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
05-10-2022
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
12-10-2022
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
19-10-2022
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
09-11-2022
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
16-11-2022
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
23-11-2022
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
30-11-2022
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
07-12-2022
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
14-12-2022
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
04-01-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
11-01-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
18-01-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
25-01-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
01-02-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
08-02-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
01-03-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
08-03-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
15-03-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
22-03-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
29-03-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
05-04-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
12-04-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
03-05-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Mercredi
10-05-2023
17:15
01:30
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
