- Descriptif
- Objectifs
- Pré-requis
- Matériel
Une séance d'une heure trente se déroule ainsi :
- Échauffement du corps et centrage (1/4 d'heure)
- Postures (asana)
- Discipline du souffle (pranayama)
- Relaxation (1/4 d'heure)
Dans cet atelier, vous apprendrez des postures propres au yoga, des techniques respiratoires qui vous aideront dans votre quotidien à vous sentir mieux face aux différentes situations dans votre vie. Une relaxation ou méditation vous seront proposées à chaque fin de séance pour vous permettre de prendre du recul jour après jour.
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Une tenue confortable, une serviette pour s'isoler du tapis de sol (présent dans la salle) et une couverture sont nécessaires pour la pratique.
Planning des séances
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Nos suggestions
Hatha Yoga
SAVERNE
Code 7SA0664
Début le mercredi 28 septembre 2022
à 17h15 25 séance(s) pour une durée totale de 37:30
208,00 €
Une séance d'une heure trente se déroule ainsi :
- Échauffement du corps et centrage (1/4 d'heure)
- Postures (asana)
- Discipline du souffle (pranayama)
- Relaxation (1/4 d'heure)
Je m'inscrisStretching & relaxation
Saverne
Code 7SA0742
Début le jeudi 29 septembre 2022
à 19h00 15 séance(s) pour une durée totale de 15:00
112,00 €
Un cours qui mêle le stretching à des mouvements tirés du yoga, alliant des séquences permettant d'étirer et de renforcer son corps, le tout en musique.
Finir chaque cours par une petite séance de relaxation/méditation guidée d'une quinzaine de minutes afin de prendre du temps pour soi.
Perfectionnement en géobiologie de l'Habitat et de l'environnement et découverte de la géobiologie sacrée
REUTENBOURG
Code 7SA0782
Début le samedi 01 octobre 2022
à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 14:00
117,00 €
Stage de perfectionnement en géobiologie de l'habitat, analyse et harmonisation d'un lieu et de son environnement, découverte de la géobiologie sacrée, nombreux exercices.
Détecter et corriger l'environnement électromagnétique des lieux et des personnes. Rétablir l'équilibre électromagnétique et informationnel des lieux et des personnes, harmonisation. Maniement du pendule, baguette de sourcier, antenne de Lecher, détecteur hautes et basses fréquences, cas concrets, exercices pratiques.
Document : 10 € à régler à l'animateur
