Recherche
Apprendre à gérer ses émotions
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis
  • Matériel

Gérez vos émotions de façon constructive.

  • L’émotion, en soi, n’est pas un problème : elle serait même un début de solution.
  • Elle est un signal d’alarme, une suite de réactions corporelles puis psychiques pour (vous) dire que quelque chose ne va pas, qu’il (vous) est arrivé quelque chose et qu’il est temps de ralentir pour entendre le besoin qui vous appelle !
    Le seul problème est que, parfois, vous n’écoutez ni l’émotion, ni le besoin. Alors, votre cerveau fait tout un plat de ce qui pourrait être traité avec plus de justesse et de bienveillance.
  • Parce que l’émotion a du bon sens et une fonction. Elle est logique. Et c’est en vous familiarisant avec son processus et son message caché mais vital que vous pourrez vous sentir, non plus débordés, mais plus libres.

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection
  • Prendre conscience des sensations éprouvées dans le corps apaise le cœur.
  • Donner du sens à nos comportements habituels rend plus libre d'agir autrement.
  • Décrypter le message des émotions ouvre de nouveaux horizons.

Aucun

Papier, crayon

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Samedi
23-01-2021
09:00
04:00
Foyer Saint Louis, 59 Rue de Mulhouse - 68300 Saint-Louis
Samedi
30-01-2021
09:00
04:00
Foyer Saint Louis, 59 Rue de Mulhouse - 68300 Saint-Louis

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici

En continuant à naviguer sur notre site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêts. En savoir plus

X