Descriptif
Présentation de la sophrologie.
Comment se pratique-t-elle ? Quels sont ses avantages et comment peut-elle améliorer et transformer votre quotidien ?
Pour mieux l'appréhender, vous aurez l'occasion de faire un petit exercice pratique.
Objectifs
Eclaircir le terme de "sophrologie".
Aborder son historique et son mode de fonctionnement.
Savoir à qui s'adresse la sophrologie.
Connaître les bénéfices à en retirer.
Pré-requis
A distance : avoir un ordinateur, une tablette ou un smartphone (utilisation de la plateforme Zoom). Afin de suivre la conférence dans de bonnes conditions, il faut impérativement une bonne connexion internet.
De la curiosité.
Planning des séances
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