Descriptif
ZUMBA GOLD pour les SENIORS ACTIFS est un programme de danse-fitness tonifiant d'inspiration latine comprend le merengue, la salsa, la cumbia, la danse du ventre, le flamenco et le tango.
A qui s'adresse ce cours de Zumba Gold ?
Vous aimez danser
Vous recherchez un groupe avec lequel vous amuser et socialiser
Vous souhaitez faire de l'exercice sans ressentir de douleur ni vous faire mal.
Peu importe votre âge, vous aimez la vie et souhaitez le montrer !
Objectifs
ZUMBA GOLD pour les SENIORS ACTIFS permet:
le maintien de la capacité fonctionnelle de vivre de manière autonome
la réduction des risques maladies cardiovasculaires
un retard de progression des maladies chroniques
la promotion du bien-être psychologique et la création de possibilités d’interaction sociale.
Pré-requis
Pas de prérequis... Prenez avec vous une paire de chaussures de sport confortables, des vêtements confortables, un demi-litre d'eau, Et bonne humeur !
Apporter votre certificat médical de non contre indication
