Descriptif
Mouvements en musique basés sur la respiration et sur la concience du corps.
Equilibrage, harmonisation et renforcement par les méridiens
Echauffements
Séries de mouvements bien précis pour le bon fonctionnement des organes
Fin par QI GONG méditatif
Objectifs
Entretenir notre corps, notre esprit, favoriser le bien-être dans notre quotidien (renforcement des muscles et plus de souplesse dans les tendons).
Améliorer l'équilibre, la coordination et la mémoire.
Pré-requis
Tout public, tout âge, tous niveaux
Planning des séances
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