Descriptif
Améliorez votre silhouette, votre posture et votre force, par des mouvements lents, précis et adaptés à chacun. La méthode Pilates permet d'assouplir et de renforcer la sangle abdominale. La respiration lente et contrôlée procure bien-être et harmonise corps et esprit.
Le travail de gainage est important.
Objectifs
- Améliorer et entretenir sa forme physique.
- Avoir une meilleure connaissance de son corps et de ses positions.
Pré-requis
Ouvert à tous.
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
28-09-2020
10:15
01:00
Centre sportif et de loisirs, 6 Quai Heydt - 67540 OSTWALD
Lundi
05-10-2020
10:15
01:00
Centre sportif et de loisirs, 6 Quai Heydt - 67540 OSTWALD
Lundi
12-10-2020
10:15
01:00
Centre sportif et de loisirs, 6 Quai Heydt - 67540 OSTWALD
Lundi
02-11-2020
10:15
01:00
Centre sportif et de loisirs, 6 Quai Heydt - 67540 OSTWALD
Lundi
09-11-2020
10:15
01:00
Centre sportif et de loisirs, 6 Quai Heydt - 67540 OSTWALD
Lundi
16-11-2020
10:15
01:00
Centre sportif et de loisirs, 6 Quai Heydt - 67540 OSTWALD
Lundi
23-11-2020
10:15
01:00
Centre sportif et de loisirs, 6 Quai Heydt - 67540 OSTWALD
Lundi
30-11-2020
10:15
01:00
Centre sportif et de loisirs, 6 Quai Heydt - 67540 OSTWALD
Lundi
07-12-2020
10:15
01:00
Centre sportif et de loisirs, 6 Quai Heydt - 67540 OSTWALD
Lundi
14-12-2020
10:15
01:00
Centre sportif et de loisirs, 6 Quai Heydt - 67540 OSTWALD
Lundi
04-01-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
11-01-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
18-01-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
25-01-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
01-02-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
08-02-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
15-02-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
08-03-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
15-03-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
22-03-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
29-03-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
12-04-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
19-04-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
26-04-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
03-05-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
31-05-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
07-06-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
14-06-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
21-06-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
Lundi
28-06-2021
10:15
01:00
Visio-atelier, Visio -
