- Descriptif
- Objectifs
- Pré-requis
- Matériel
Améliorez votre forme physique en tonifiant et assouplissant votre corps, gagnez en résistance générale et en bien-être par des mouvements simples adaptés à tous.
Etirements et travail de gainage au programme.
Améliorer sa forme physique en tonifiant et assouplissant son corps.
Gagner en résistance générale et en bien-être.
Ouvert à tous.
Prévoir un tapis de sol.
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Nos suggestions
Santé vous bien !
OSTWALD
Code 6OS0602
Début le mardi 21 septembre 2021
à 10h00 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00
0,00 €
180,00 €
En alternance sur 3 séances : Pilates, Qi Gong et marche nordique pour entretenir sa forme physique et rechercher le bien-être dans sa tête et dans son corps.
Les séances Pilates axées sur un travail de gainage et de respiration peuvent être adaptées aux personnes ayant des difficultés avec les exercices au sol.
La marche nordique est également adaptée.
Le programme en envoyé en début de trimestre. Cours en musique.
Chamanisme celtique
OSTWALD
Code 7OS0744
Début le samedi 26 novembre 2022
à 10h00 1 séance pour une durée totale de 05:30
55,00 €
Le chamanisme n'est ni une philosophie, ni une religion, c'est une pratique. Il permet de se connecter à la nature, aux éléments, aux différents règnes comme faisant partie de nous, de prendre conscience de ce qui nous entoure, de la terre qui nous porte, de la puissance du cosmos.
L'être humain est appelé à être accompagné, à écouter les messages. Le chamanisme apporte mieux-être, connaissance et confiance en soi. Il permet d'avancer plus sereinement dans la vie, d'aller à la rencontre de soi, de ses guides.
Les vibrations du tambour nous transportent dans des voyages chamaniques et permettent de communiquer avec les guides. Leurs conseils et leur soutien apportent une autre vision et peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.
