Descriptif
Nous pratiquerons une discipline composée d’un ensemble d’exercices statiques — visualisations, méditations — ainsi que d’exercices en mouvement : échauffements, étirements, assouplissements, tous effectués en douceur, en position debout.
Ces pratiques permettront au calme de s’installer dans notre esprit, libérant notre corps de ses blocages et renforçant notre santé.
Objectifs
Par un ensemble d'exercices nous apprendrons à nous centrer pour nous relier aux énergies de la Terre et de l'Univers et à nous détendre jusqu'au lâcher prise pour permettre à l'énergie vitale de circuler dans notre corps.
Pré-requis
Chacun, chacune pratique selon ses capacités, sans esprit de compétition.
Matériel
Tenue vestimentaire pratique et confortable
Chaussures de salle
Planning des séances
Nos suggestions
Marche nordique
Code 10TH0832
Début le vendredi 05 septembre 2025
à 14h00 10 séance(s) pour une durée totale de 20:00
176,00 €
Je m'inscrisPilates
Code 10TH0668
THANN
Début le lundi 15 septembre 2025
à 17h00 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00
264,00 €
Gym bien-être et Pilates doux
Code 10TH0667
THANN
Début le lundi 15 septembre 2025
à 18h10 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00
264,00 €
