Descriptif
Le Pilates, mélange de yoga, de danse et de gym, tonifie le corps tout entier et l’amincit visiblement. Avec cette discipline, le corps tire sa force de l’intérieur. De plus, en traitant les muscles posturaux, il rend le corps plus tonique et droit.
Objectifs
Vous chasserez le stress, resterez zen, serez réconcilié avec votre corps et gagnerez en souplesse. Le Pilates : une vraie mine de bienfaits à découvrir.
Dites adieu au mal de dos, aux abdos ramollis et au corps non aligné.
Pré-requis
Pas de prérequis, accessible à tous.
Jeunes, seniors, femmes enceintes, sportifs, tout le monde est concerné par les bienfaits de la méthode Pilates
Matériel
Vous munir d'un tapis de sol, d'une tenue confortable et de beaucoup de bonne humeur.
Planning des séances
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Code 9CE0662
CERNAY
Début le mercredi 18 septembre 2024
à 18h30 30 séance(s) pour une durée totale de 45:00
345,00 €
Je m'inscrisL'éveil du Kundalini Yoga
Code 9GU0662
GUEBWILLER
Début le mardi 24 septembre 2024
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Pilates et stretching
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Vieux-Thann
Début le jeudi 26 septembre 2024
à 09h00 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
228,00 €
