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Yog'Art
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  • Covid-19

Proche à la fois du Taï Chi Chuan et du Qi Gong, le yoga de Samara se pratique en musique à partir d'un état d'attention, en étant présent et réceptif à toutes les sensations, gestes et mouvements, mais aussi aux émotions et aux pensées qui passent.

Cet atelier s'adresse à toutes les personnes sensibles à l'art sous toutes ses formes qui souhaitent découvrir une pratique douce, relaxante et méditative et vivre une expérience en immersion parmi des œuvres d'art dans un lieu privilégié.


La pratique, en plus des habituels effets physiologiques et physiques, agit en profondeur sur notre psychisme, provoquant toujours structuration et harmonisation intérieure.

La pratique, en plus des habituels effets physiologiques et physiques, agit en profondeur sur notre psychisme, provoquant toujours structuration et harmonisation intérieure.
Programme :

- Exercices d'attention

- Déambulation artistique et méditative

- Mouvements lents et dynamiques

- Étirements

- Arkanas : exrecices qui signifient en persan processus de transformation

- Mouvements méditatifs

- Relaxation

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

- Se régénérer.

- Éveiller les sens.

- Cultiver l'attention et la présence à soi.

- Élargir ses perceptions.

- Détendre le corps et l'esprit.

- Porter un regard neuf sur soi, les autres et l'environnement.

- Favoriser la concentration et la contemplation.

- Entrer en résonance avec le processus créatif de l'artiste.

- Favoriser l'échange.

Accessible à tous et à tout âge, aucune condition physique particulière n'est nécessaire.

Prévoir tapis de sol ou plaid, petit coussin ou zafu (coussin de méditation).
Tenue souple recommandée.

Cher auditeur, chère auditrice,
En raison de la situation sanitaire actuelle, nous vous remercions de prendre connaissance du plan alternatif mis en place en accord avec vos animateurs et formateurs.
Si les conditions sanitaires venaient à se durcir au cours de la nouvelle saison 2020-2021, votre activité initialement prévue en présentiel pourrait être réorganisée :

« Reporté/décalé », impossibilité de proposer l’activité à distance : votre activité ne peut être maintenue en présentiel, elle sera reportée ultérieurement ou décalée dans le temps.
Si l’activité devait être annulée, l’UP du Rhin proposera un dédommagement des heures de cours non réalisées (remboursement, avoir).

L’inscription à une activité vaut acceptation des modalités proposées et notamment du Plan alternatif, si les conditions sanitaires venaient à se durcir. Aucune demande de remboursement ne pourra être effectuée après votre inscription.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Dimanche
28-03-2021
18:00
01:30
CRAC Alsace, 13 rue du Château - 68130 ALTKIRCH

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