
- Descriptif
- Objectifs
- Pré-requis
- Matériel
Sans discontinuité, les postures et contre postures sont réalisées toute au long de la séance. Toutes les postures sont rythmées par une respiration précise provoquant ainsi l'augmentation de la température corporelle.
Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :
- Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
- Port du masque obligatoire en lieux clos
- Gestion des flux de personnes
- Nettoyage et désinfection
Ces cours vous permettront d'apprendre à placer le mouvement dans la respiration et de créer de cette manière du dynamisme.
Aucun
Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant
Tapis de YOGA et bouteille d'eau.