Cet atelier aide à canaliser le mental par l'utilisation spécifique de certains chants, accompagnés de mouvements pour laisser place ensuite au silence.

Le cours se déroule en posture assise, au sol, mais d'autres alternatives seraient envisageables pour des problèmes de dos éventuels...

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
2. Port du masque obligatoire en lieux clos
3. Gestion des flux de personnes
4. Nettoyage et désinfection

Ses vertus sont bénéfiques pour le corps et l’esprit simplement par l’émission des fréquences. Procure un état de mieux-être général. Un temps pour soi permettant d'accéder à une expérience personnelle et intime avec soi-même !

Aucune notion musicale/vocale requise.

Apporter un tapis de sol.