Descriptif
Le yoga est un moyen d'arrêter les perturbations de votre mental, pour vous révéler à votre capacité d’Être, votre CENTRE.
Il unit dans l'homme, le physique, le mental et le spirituel.
Peu à peu, par votre propre vécu, vous découvrirez cette Énergie qui vous parcourt, améliorant avec la maîtrise de votre souffle, celle de votre corps.
Venez vivre, ici et maintenant, cet espace de liberté, cette joie.
Alors se révèle votre centre, établi en lui-même.
Cours dispensé à ma place une fois par mois environ par Annick Armspach.
Objectifs
La proposition s'inscrira dans le cadre d'un programme progressif et cohérent où chacun(e), pourra vivre et expérimenter, à travers le corps qu'il a, le corps qu'il est.
C'est en portant l'attention sur le corps, en le décrispant, l'assouplissant que progressivement vous irez vers un apaisement du mental, en étant à la fois dans la respiration, la conscience du geste, la sensation, en acceptant ce qui survient.
Pré-requis
Ouvert à tous.
Certificat médical à présenter.
Matériel
Prévoir tapis de sol, sangles et plaid.
Planning des séances
Nos suggestions
Atelier de Hatha Yoga
Code 8MU0688
MULHOUSE
Le dimanche 19 novembre 2023
à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
20,00 €
