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Yoga
Yoga
Début le mercredi 17 septembre 2025 à 18h15
30 séance(s) pour une durée totale de 37:30
Activité animée par : Valérie GASSER
Attention ce cours a débuté le mercredi 17 septembre 2025, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.
Description
Vous débuterez par un temps de centrage, d'observation, de connexion à votre respiration.
Vous pratiquerez des exercices et des enchainements de postures.
Vous terminerez par un temps plus calme
Tout au long de la séance, vous serez guidés et amenés à sentir votre mouvement, à travailler votre respiration avec le périnée.
Pré-requis
aucun pré-requis
Objectifs
Vous serez amenés à prendre conscience de votre corps à travers le mouvement dans l’espace, dans l'environnement et à travers les sensations qui y sont reliées. Chacun développe son chemin dans la recherche d'une unité corps-esprit.
C'est un moment pour vous, à l'écoute de votre ressenti, afin de calmer le mental et trouver du bien-être.
Ainsi, vous pouvez améliorer :
- votre placement et votre alignement (auto-grandissement)
- votre force, souplesse et mobilité
- votre conscience et votre perception dans l'espace
Matériel
1 tapis
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Mercredi | Jour : 17-09-2025 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 24-09-2025 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 01-10-2025 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 08-10-2025 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 15-10-2025 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 05-11-2025 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 12-11-2025 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 19-11-2025 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 26-11-2025 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 03-12-2025 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 10-12-2025 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 17-12-2025 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 07-01-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 14-01-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 21-01-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 28-01-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 04-02-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 11-02-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 04-03-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 11-03-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 18-03-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 25-03-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 01-04-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 08-04-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 29-04-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 06-05-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 13-05-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 20-05-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 27-05-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
| Jour : Mercredi | Jour : 03-06-2026 | Heure : 18:15 | Durée : 01:15 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
Code cours : 10MA0663
Plus que 1 place disponible
Cours complet
168,00 €
soit 8,40 € / heure
315,00 €
Paiement fractionné
Dès 56,00 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 168,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).