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Tai Chi Chuan
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  • Pré-requis

Le Tai Chi Chuan est un art martial doux s’adressant à tous. Il évoque un ballet harmonieux, avec des gestes lents et déliés. Chaque pratiquant exécute des mouvements (la grue blanche déploie ses ailes, repousser le tigre à la montagne) face à un adversaire imaginaire.

Les bienfaits du Tai Chi Chuan sont nombreux : il améliore l’équilibre, la tonicité du corps, il allie coordination et souplesse.

Cette méditation en mouvement fait circuler le jing et le qi, les énergies vitales.

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

- Améliorer la souplesse et renforcer les muscles, tendons et articulations en douceur

- Prendre conscience de son corps dans l'espace mais aussi de son environnement

- Apprendre la respiration naturelle (abdominale) coordonnée aux mouvements afin d'amplifier son Qi (énergie)

- Accéder à un certain bien-être, une harmonie entre le corps et l'esprit, une paix intérieure

Art martial interne et doux qui s’adresse à tous.

Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mardi
06-10-2020
18:30
01:00
Le fil de soie, 48, rue Franklin - 68200 MULHOUSE
Mardi
13-10-2020
18:30
01:00
Le fil de soie, 48, rue Franklin - 68200 MULHOUSE
Mardi
03-11-2020
18:30
01:00
Le fil de soie, 48, rue Franklin - 68200 MULHOUSE
Mardi
10-11-2020
18:30
01:00
Le fil de soie, 48, rue Franklin - 68200 MULHOUSE
Mardi
17-11-2020
18:30
01:00
Le fil de soie, 48, rue Franklin - 68200 MULHOUSE
Mardi
24-11-2020
18:30
01:00
Le fil de soie, 48, rue Franklin - 68200 MULHOUSE
Mardi
01-12-2020
18:30
01:00
Le fil de soie, 48, rue Franklin - 68200 MULHOUSE
Mardi
08-12-2020
18:30
01:00
Le fil de soie, 48, rue Franklin - 68200 MULHOUSE
Mardi
15-12-2020
18:30
01:00
Le fil de soie, 48, rue Franklin - 68200 MULHOUSE
Mardi
05-01-2021
18:30
01:00
Le fil de soie, 48, rue Franklin - 68200 MULHOUSE
Mardi
12-01-2021
18:30
01:00
Le fil de soie, 48, rue Franklin - 68200 MULHOUSE
Mardi
19-01-2021
18:30
01:00
Le fil de soie, 48, rue Franklin - 68200 MULHOUSE

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