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Séniors en or
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Moment de partage

Accueil sympathique 

Échanges,  joie de se retrouver

Satisfaction des progrès visibles et invisibles qui vous enchanteront 

 

 

Trouver ou retrouver une confiance grâce au travail d'équilibre en conscience 

 

 

Femmes, hommes adultes

Certificat médical souhaité

 

 

Ballon, bâton,  chaise,  élastique 

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mardi
27-09-2022
15:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
04-10-2022
15:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
11-10-2022
15:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE

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Nos suggestions

Golf Plaisir

Lieu Chalampé

Code 7UR0602

Golf Plaisir
Début

Début le jeudi 15 septembre 2022

Heure

à 17h00 6 séance(s) pour une durée totale de 09:00

110,00

Le golf associe marche, découverte de paysages idylliques, mobilisation musculaireentretien de la coordination motrice et de la force musculaire et convivialité. Et tout ceci, en plein cœur d'une magnifique réserve naturelle sur l'île entre le Rhin et le Grand Canal d'Alsace.

Golf Perfectionnement

Lieu Chalampé

Code 7UR0832

Golf Perfectionnement
Début

Début le vendredi 16 septembre 2022

Heure

à 17h00 6 séance(s) pour une durée totale de 09:00

110,00

Le golf associe marche, découverte de paysages idylliques, mobilisation musculaire, entretien de la coordination motrice et de la force musculaire et convivialité. Et tout ceci, en plein cœur d'une magnifique réserve naturelle sur l'île entre le Rhin et le Grand Canal d'Alsace.

Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 7MU0848

Yoga
Début

Début le mardi 27 septembre 2022

Heure

à 20h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

148,00

Le cours de yoga sera construit autour du souffle qui permettra le recentrement. Les enchaînements viseront à accorder le souffle et le geste, ils mobiliseront les articulations et étireront la musculature. Puis les postures se succéderont pour développer des qualités physiques et psychiques : tonicité, souplesse, coordination, équilibre... Nous terminerons par une respiration rythmée et consciente, un "prânâyâma".

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