Descriptif
Exercices d'équilibre et de renforcement musculaire incluant les mucles profonds à l'aide de ballons, de bâtons, d'élastiques ou de chaises.
Certains exercices proposés peuvent se faire au sol ou sur chaise.
Moment de retrouvailles et d'échanges.
Objectifs
- Garder le plus longtemps possible une joie de vivre dans l'autonomie.
- Montrer l'exemple dans l'âge avançant.
- Prendre conscience que le corps a toujours un potentiel.
- Accepter de changer de tempo.
Pré-requis
Cours mixte.
Certificat médical obligatoire de non contre-indication.
Matériel
Tenue souple, tapis de sol, bouteille d'eau.
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Vendredi
16-10-2020
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
06-11-2020
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
13-11-2020
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
20-11-2020
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
27-11-2020
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
04-12-2020
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
11-12-2020
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
18-12-2020
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
08-01-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
15-01-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
22-01-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
29-01-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
05-02-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
12-02-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
19-02-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
12-03-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
19-03-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
26-03-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
09-04-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
16-04-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
23-04-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
14-05-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
21-05-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
28-05-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
04-06-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
11-06-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
18-06-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
25-06-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
02-07-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
09-07-2021
10:30
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
