Descriptif

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens : les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

Objectifs

L'objectif général du Qi quong est d'améliorer sa santé par une pratique régulière.

A l'issu de la formation les bienfaits sont de : 

- retrouver l'équilibre et l'harmonie

- débloquer les tension du corps

- acquérir plus de souplesse

- d'accroitre la concentration

-améliorer la géstion du stress.

- connaître son corps

Pré-requis

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges.

Certificat médical de non contre-indication obligatoire à remettre à l'intervenant.